7@رمش العين@7
7@رمش العين@7
ان شاء الله تنقصيين خوذيه من عندي اما نتائج الاسبوع بما انا الميزان وصل متاخر تصدقوووون نزلت كيلو واحد في اسبوع واحد <====روحه بلا رده :mad: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: صار وزني 67 كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش عقبال 60 باذن الله ناويه عليهم :mad: بس والله من جد يابنات هالنظام كلمه روعه قليله عليه انا قبل اسبوعين اشتريت بنطلون وكان وسيع شوي بدلته برقم اصفر وبديت النظام لي اسبوع والبنطلون اوكيه ماسك علي بس بعد اسبوع والله اوسع برقمين يعني خسيت كثيييييييير بس خساره مااقدر ابدله استخدمته <==== مشكله ماشاء الله تبارك الله
ان شاء الله تنقصيين خوذيه من عندي اما نتائج الاسبوع بما انا الميزان وصل متاخر تصدقوووون نزلت...
شوفي حبيبتي كل المعلومات كاتبتهم بالصفحه 18
واي سؤال انا حاضره ومن عيوني كله لاهل الرشاقه :39:
بقولك معلومه على كثر ماجربت حميات مافي احلا من النظام هذا
اول مره بتحسي بجوع شربي مويه كثير وان قريت معلومه لما تحسي بالجوع شربي مويه دافيه وانسي انك تسوين دايت عااااااادي عيشي يومك طبيعي انسي الاكل لاتخلينه اكبر همك يعني لاتفكرين وش افطر اليوم وش اتغداء انسي بس بشرررررررررررررط ماتحرمي نفسك بعدين الشي يجي بالتدريج مو مره وحده
الى الاما م ياقمرااااااااااااااااااااااااااااات
:icon18: :icon18:
أريام@
أريام@
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
:icon28::icon28::icon28:

وآنآ ببدآ معكم
هذذآ ثآني يوم لي
مآآكلت آصلـآ آليوم آلـآ صح رز في آلظهر وعليه لين قبل شوي :(
بغيت آموووت من آلجوع آضطريت آكل برتقآله :(
آلله ينحفنآ يآرب :)

:icon28::icon28::icon28:
mo0000n
mo0000n
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
انا بديت ولخبطت ................ خربت الرجيم

ان شاء الله ببدا معكم اليوم ...................... بالتوفيق يابنتوتات
رنوده2009
رنوده2009
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
رفع وباقوة بعد
بتالية القوس
بتالية القوس
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
رفع