اجمل الملابسس :

هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور

هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...

اجمل الملابسس :

هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور

هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع...

بنت كيوت :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟ واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي بانتظاركم بنات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر...