ههههههههههههه الفكرة الي حبيت اوصلها لك من هذا النقل ان هذا النظام هو علاج فقط مو تخفيف وزن والدليل ان ماء زمزم ماينزل الوزن لان الشيخ الالباني اتبع هذا النظام بغرض الشفاء فقططط
والافضل لك ونصيحة من اخت لك خففي الاكل بس بشكل كبيرررررر ويمديك تنحفين ان شاء الله
يعني الفطور كاس حليب وشريحة توست وحدة بسسسسس
او حتى افطري تفاحة وكاس موية
وتغدي سلطة خضار صحن محتررررم
وخذي قطعة دجاج او لحم صغنونة على شان البروتين او خذي بيضة مع الفطور ياكذا ياكذا
والعشاء علبة زبادي وحبة فاكهة
واقل شي اشربي ٨ كاسات موية واحرصي انها تكون فاترة تميل للحرارة اكثررر
همسة :)
ترا الصحة ماتتعوض

@أم عبدالملك@ :
ههههههههههههه الفكرة الي حبيت اوصلها لك من هذا النقل ان هذا النظام هو علاج فقط مو تخفيف وزن والدليل ان ماء زمزم ماينزل الوزن لان الشيخ الالباني اتبع هذا النظام بغرض الشفاء فقططط والافضل لك ونصيحة من اخت لك خففي الاكل بس بشكل كبيرررررر ويمديك تنحفين ان شاء الله يعني الفطور كاس حليب وشريحة توست وحدة بسسسسس او حتى افطري تفاحة وكاس موية وتغدي سلطة خضار صحن محتررررم وخذي قطعة دجاج او لحم صغنونة على شان البروتين او خذي بيضة مع الفطور ياكذا ياكذا والعشاء علبة زبادي وحبة فاكهة واقل شي اشربي ٨ كاسات موية واحرصي انها تكون فاترة تميل للحرارة اكثررر همسة :) ترا الصحة ماتتعوضههههههههههههه الفكرة الي حبيت اوصلها لك من هذا النقل ان هذا النظام هو علاج فقط مو تخفيف وزن...
تسلمين يا قلبي على الهمسه الحلوه و ان شاء الله ربي يتمم عليي و عليكي و على جميع المسلمين الصحه و العافيه ....اللهم آمين
والله يا أختي خليني أجرب الحين و أشوف أيش بيصير معي و ان شاء الله ربي ما يضرني لأني متعشمه فيه إنه يساعدني
لا حول و لا قوة الا بالله
والله يا أختي خليني أجرب الحين و أشوف أيش بيصير معي و ان شاء الله ربي ما يضرني لأني متعشمه فيه إنه يساعدني
لا حول و لا قوة الا بالله


الله يسهل لك يارب
انت حاولي تاخذي عصيرااااات كثير
وبشرينا عنك الله يقويك ويثبتك وتنحفي بصحة وعافية ويارب تتهني ووتصيري احلى عروس
انت حاولي تاخذي عصيرااااات كثير
وبشرينا عنك الله يقويك ويثبتك وتنحفي بصحة وعافية ويارب تتهني ووتصيري احلى عروس
الصفحة الأخيرة
لا والله حبيبتي أنا أشرب مويه وسط مو بارده مره عشان تذوب الشحوم
و أول ما أصحى الصباح على الريق أشرب كاسين مويه كبار لأنها تحرك الأمعاء و بعدها على طول دقيقتين أحس أبي أروح الحمام-و السامعين بكرامه-
بالنسبه ليومي أحاول أشغل نفسي قدر الامكان عشان يمشي هاليوم الطويل
بس الحمدلله انا جسمي مو بشع انا تأزمت من وزني اللي مو جاي مع شكلي يعني اللي يشوفني يقول وزني 80 بس لما اوقف على الميزان أنفجع مدري ليه!!!!
مره سمعت دكتور يقول ان في ناس وزن عظمهم ثقيل عشان كذا يكون شكلهم مقبول بس اوزانهم عاليه
اللهم أعلم !!؟
من جد ههههههه
كلام حلو بس أخاف أسمن من زمزم ههههههه عالعموم رح أشوف إذا قدرت أجيب زمزم و جزاكِ الله كل خير أختي
دعواتكم يا بنات حواء
سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر
لا حول و لا قوة الا بالله