ثلج
ثلج
نصيحة لوجه الله اختي...جسم المراة غير عن جسم الرجال....تجيها الدورة وتفقد دم....واغلب الحريم والبنات يشتكون من فقر الدم..والماء ما فيه اي عناصر غذائية.....ممكن عمل هاذي الحمية يومين ثلاث مو اكثر......عشان تنظيف الجسم.....لكن اربعين يوم.....هذا جدا مضر.
^^آنسه إصرار^^
^^آنسه إصرار^^
يمكن ياقلبي المشايخه يشربون موية زمزم لان فيه احد الصحابه كان ماعنده طعام وكان يشرب زمزم بس ورؤي اثر ذلك باحمرار في خديه ومو متذكره بس زمزم لما شرب له كما قال عليه افضل الصلاة والسلام
يمكن ياقلبي المشايخه يشربون موية زمزم لان فيه احد الصحابه كان ماعنده طعام وكان يشرب زمزم بس ورؤي...
صحيح ممكن ماء زمزم و إن شاء الله يكون فيه نفع كبير ...



يا عزيزتي وزني كبير كبير كبير ههههههههه



طبعا موثوقه يا أختي و اقولك شفت النتيجه بعيني و الانسانه اللي جربت الحميه جربتها لمدة 21 يوم و ماشاء الله النتيجه ممتازه و اعرفها شخصيا و شفتها كيف ما تاكل و لا لقمه فقط ماء او عصيرات طبيعيه فريش بدون ولا نقطه سكر

و اشكرك على خوفك عليي و ربي يجزاكِ بالجنه ان شاء الله و ينولك اللي في بالك و انا استخرت الله و ربي يكتب لي الخير في هالحميه لأنها آخر أمل بالنسبه لي ...



رح جرب أول أسبوع يا أختي إذا شعرت بتعب لا تخافي مارح أقتل نفسي ههههههه

إنتِ إدعيلي و يارب ييسرلي و ييسرلك الخير و يوفقنا ....



رح أحاول إذا قدرت أجيبه ....



الحمدلله حللت و ماعندي نقص و ان شاء الله كلها فترة 3 اسابيع و اصير اتبع التخفيف بعدها
المهم ال3 اسابيع فقط ماء عشان جسمي ينظف و بنفس الوقت تنزل الاملاح من جسمي و يمكن ربي يشفيني من القولون

انا متفائله و محتاجه دعواتكم ....

الرد القادم رح اكتب معلوماتي و رح اعطيكم المعلومات أول بأول و كل يوم بيومه عشان نكون على تواصل و لو وجدت نتيجه و ما تعبت رح أنصح فيه الجميع و لو تعرضت لأي مشاكل رح أوضحها لكم و مارح أخفي عنكم أي شي



سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر ...
^^آنسه إصرار^^
^^آنسه إصرار^^
صبـــــاح الخير يا أهل الخير

الساعه الآن 4:06 صباحاً

طيب طيب

رح أبدأ بسم الله الرحمن الرحيم


الطول:"169"سم

الوزن:"92"كغم

الهدف:"75"كغم


المطلوب إنقاصه في 21 يوم :"17"كغم

المقاسات:
الصدر:"110"سم
الخصر:"93"سم
الورك:"109"سم
الأرداف:"118"سم
الفخذ اليمين:"71"سم
الفخذ اليسار:"72"سم
الزند اليمين:"35"سم
الزند اليسار:"35"سم


طيب رح نشوف مع بعض القياسات كل اسبوع مع الوزن طبعا

ليش كتبت لكم المقاسات بالتفصيل؟
عشان نشوف فائده الرجيم هذا في أي منطقه أكثر شي يبان تأثيره

يعني بما إننا حابين نجرب لازم نكتب تفاصيل التجربه

طبعا كميه الماء لا تقل عن 10 أكواب في اليوم و لا بأس بأكثر من هذا لكن لا أقل ...طبعا مع المشي يوميا من ساعه إلى ساعتين بالممشى مو على السير عشان ما تتعب الركب بما أن الوزن زايد كثير و بس ربي يكتبلي و ينزل وزني شوي رح اصير امشي على السير...


توكلت على الله و لا حول و لا قوة إلا بالله ...
^^آنسه إصرار^^
^^آنسه إصرار^^
نسيت أقولكم إدعــــــــــــــــــــولي من قلبكم الله يسعدكم جميعاً

طبعا رح نقسم فترة القياس إلى 3 فترات إن شاء الله تعالى


أول يوم رح يكون السبت القادم بإذن الله بتاريخ 3/11/1432 الموافق 1/10/12011


ثاني يوم رح يكون السبت اللي بعده إذا ربي ساعدني بتاريخ 10/11/1432 الموافق 8/10/2011


ثالث يوم رح يكون الجمعه إذا ربي أحياني ههههه بتاريخ 16/11/1432 الموافق 14/10/2011 رح يكون هذا آخر يوم للحميه مبدئياً


إذا توفقت و ما صار علي شي و ربي منحني القوه و العزيمه رح كمل أسبوع زياده و إذا ما قدرت رح أتبع التخفيف الشديد عشان أوصل لمرادي بعد هذول ال 3 أسابيع طبعا
جاري تحرير الاسم
ابدي وانا معاك بستكفين شجعيني لاني اضعف قدام الاكل