°•🍃مشاعل الخير 🍃•°
•
ماشاء الله ...ألف مبروك 👍
حلو ماشاء الله مبروك عقبال المثاليحلو ماشاء الله مبروك عقبال المثالي
أمين يارب😍😍😍
سومي وبس :
ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك النزول💪ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك النزول💪
الله يبارك بعمرك 😍😍😍
نهر زمزم :
فطور ٣ تمرات ٢ سمبوسه وصحن صغير شربه ومحشي كوسه وحده ربع كوب لبن بعد التراويح قطعة حلى وقطعتين بسكوت اوريو طقت براسي 😋 قلت غير اكله سحور حبة سمبوسه وحبة محشي كوسه وشوي قليل سلطة خياربالزبادي المويا للأسف لتر كل يوم اقول بكره اعوضفطور ٣ تمرات ٢ سمبوسه وصحن صغير شربه ومحشي كوسه وحده ربع كوب لبن بعد التراويح قطعة حلى وقطعتين...
بالعافية ..اشتهيت المحشي😋😋
يومي
ماء ..شوربة ٣ ملاعق..
مهلبية ٣ملاعق ملوخية
بليلة يمكن ٤ ملاعق
سناك قهوة شعير وتمر
سحور حبة بيضة مسلوقة
الماء لترين تقريبا
الرياضة مشي نصف ساعة
ماء ..شوربة ٣ ملاعق..
مهلبية ٣ملاعق ملوخية
بليلة يمكن ٤ ملاعق
سناك قهوة شعير وتمر
سحور حبة بيضة مسلوقة
الماء لترين تقريبا
الرياضة مشي نصف ساعة
الصفحة الأخيرة