حوامل التاسع فقط ، تفضلي لو سمحتي

أمس دخلت الشهر التاسع ، الله يتمم عليَّ وعليكن ويهون علينا ..

هذا الموضوع حطيته حتى نجمع فيه همومنا ، ونتشارك فيه بمشاعرنا :27:

معاناتي هذه الأيام :

1/ آلام الظهر ، ما عدت أقدر أقعد إلا فيما ندر ، أغلب وقتي منسدحة ، مع أن طبيبتي نصحتني بالمشي ولو خفيف .

2/ الثقل شئ خيالي ، أحس إني مكتومة من حجم الجنين (مع أنه طبيعي ولله الحمد) .

3/ ماني عارفة كيف أحلق المنطقة الحساسة -مع تضخم البطن- وضرورة بقاء المنطقة محلوقة طول الشهر لاحتمالية الولادة في أي وقت .

4/ من ضيق حجم المعدة صارت أي كمية أكل تتعبني ، وإذا أكلت كمية معقولة أقعد تعبانة مدة طويلة من الحرقان والتخمة .



الاستعدادات النفسية :

1/ أملي بالله كبير في أن يخفف عني حملي ، ويهون عليَّ ولادتي .

2/ بدأت أستعد لتغيير حياتي وفقًا لمتطلبات الأمومة .

3/ أحاول ممارسة تمارين كيجل ، وتمارين تقوية الظهر ، حتى أطمئن نفسي إني أخذت بالأسباب اللي تسهل ولادتي بإذن الله .

4/ راح أبدأ من اليوم بأكل التمر بصورة منتظمة بإذن الله .


بانتظار مشاركاتكن :27: