وإليك الأغذية المسببة للحمضيةوهي:
الهليون والفول والكرنب،والكاتشب والحمص ونشا الذرة، والمكرونة والبيض والدجاج والسمك والعدس واللحم والخلوالسكر والشاي والتوت البري والبرقوق والفلفل والبرتقال والخردل واللبن والشوفانوالزيتون والفطائر والتبغ والاسبرين.
أما الأطعمةالمسببة للقلوية فهي:
جوز الهند الطازج والذرةوالبلح وأغلب الفواكه الطازجة وأغلب الخضروات الطازجة والافوكاتو وعسل النحل والعسل الأسود وعسل القيقب والزبيب ومنتجات فول الصويا
وهناك مكملات غذائية يمكن الاستعانة بها من أجل التوازن الحمضي القلوي وهي:
- عشب البحر حيث يؤخذ ما بين 1000 إلى 1500 مليجرام يومياً وهو يقلل حمضية الجسم ويساعد في الاحتفاظ بتوازن المعادن.
- فيتامين أ بمعدل 50 ألف وحدةدولية يومياً لمدة شهر واحد ثم تخفض إلى 25 ألف وحدة دولية.. وإذا كانت المرأة حاملفلا تتجاوز 10 آلاف وحدة دولية وهذا يساعد على وقاية الأغشية المخاطية.
- البوتاسيوم بمعدل 99 ملجميومياً ينشط الأيض ويساعد على معادلة الأس الهيدروجيني في الدم.
- الفوسفور والكبريت يعملانللمحافظة على الأس الهيدروجيني.
الفول من الاغذية المسببةللقلوية ...
وإليك الأغذية المسببة للحمضيةوهي:
الهليون والفول والكرنب،والكاتشب والحمص ونشا الذرة،...
الحليب الرائب اكيد اللبن والافضل الزبادي زي ما اتوقع
وجبنه ماعز هي جبنه ماعز ههههههههه يمكن تلاقينها في السوبرماركات الكبيره
لمى انا قلت انك خبره امورك بتكون سهله ان شاء الله ولا تنسي ان امون لما كانت موقفه العلاج نهائيا رجعت اخذته وبعد لو تشوفيني الان احوس في الاكل من حب زياده الوزن اكل رز بزبده اكل طحينه مع تمر الله يستر وبس