السلااااااااااااام عليكم ورحمةالله
صباح الخيريابنات :a_smil08:
ندخل بالموضوع على طول ;)
طبعامن فتره نزلت موضوع وكان باسم دايت أسرار..
واليوم حبيت اكتبلكم خبرمهم جدااااااا جدااااااا بخصوص الدايت
وترى يابنات ماكتبت هالموضوع الا لاني احبكم مثل اخواتي
وللامانه والمصداقيه قبل كل شي ولان اللي ماارضاه لنفسي اكيدمابرضاه لكم:icon33:
هدا رابط الموضوع تبع الدايت للي ماشافته لسه:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4017623
الخبرالمهم يابنات هواني اليوم كنت اتصفح بالمنتدى وسبحان الله لقيت موضوع تتكلم فيه اخصائيه
وترد على تساؤلات عضوه بالمنتدى وفي مجمل كلامها واللي فهمته من السالفه
ان اي رجيم لابدان يشتمل على البروتينات عالية الجوده مثل اللحم والدجاج والسمك والبيض
وهالشي ضروري جدااااا جدااااا لتفادي مشكلة ترهلات الجسم ولتقوية العضلات كمان اللي بدورها تمنع
هالمشكله من الاساس..
صراحة يابنات انالماقريت هالكلام تضايقت شوي لاني كنت متفائله جدا بالرجيم تبعي
ومثل ماخبرتكم يابنات بموضوعي هالدايت انا مجربته بنفسي وميزته كانت النزول الممتاز للوزن
رجيمي طبعازي ماشفتوخالي من كل انواع اللحوم ومن البيض كمان:huh:
والله يااخوات اني كنت طايره من الفرحه بيه وماصدقت لماجربته ولقيته ينزلني اسبوعيا 4 كيلو جرام وبدون رياضه ..
لكن وش نقول الشكوى لله ..طلعت تنطبق علي الحكمه اللي تقول /في العجله الندامه وفي التأني السلامه
يعني الخلاصه يابنات طلع رجيمي فاشل بتقديرامتياز مع مرتبةالشرف :44:هههههههه شرالبلية مايضحك
نصيحتي لكم يااخوات لاتغامروا وتعملوه طمعابالنزول السريع:huh::angry:
اناالحمدلله صحيح اني جربت الدايت من فتره يمكن تقريباثلاث اسابيع متفرقه بس ربي سترومااستمريت فيه..:icon33::icon33::icon33:
حاليا اناافكراتبع نظام صحي متنوع بالاضافه لممارسة التمارين والله يسهل وانتظم على طول:a_smil08:
اخواتي لواي بنت منكم عملت رجيمي مسبقاوتأثرت منه سلبيا اتمنى منها انهاتسامحني لاني والله يابنات ماكان قصدي الاالخيرلماخبرتكم بالدايت ونتائجه معي وكان نفسي تستفيدوا مثلي لكن للاسف ماكل مايتمنى المرءيدركه تجري الرياح بمالاتشتهي السفن:icon33:
والان اناصارعندي قناعه انه اي دايت عشوائي نهايته اكيدبتكون الفشل
يعني الزبده مافي حل لسمنتنا الاباتباع الاكل الصحي مع الانتظام بالرياضه وغيركدا بيكون كله تضييع للوقت وكانناندور بحلقه مفرغه:icon33:
اخيرا اتمنى لكم يابنات الوصول لاحلامكم وان شاءالله كلكم تحققوا اهدافكم وتوصلو لاوزانكم المثاليه وانتم باتم الصحه والعافيه;)
اسفه اني طولت بالحكي ..وتحياتي للجميع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي والله مو قالولك البنات من الاول بس انتي قلتي راح تعملي يوم مفتوح كل نهاية اسبوع وبتاكلي اكل صحي لكن الحمدلله انك تركتي العناد ورجعتي للصواب:biggrin: كفو والله اسرار ربي يقويك اكثر واكثر وتقدري تلتزمي بنظام صحي وتستمري عليه على طووول وتعيشي نحيفه ورشيقه وانتي بصحتك وعافيتك امين رب العالمين ننتظر الاخبار الحلوة منك بعد ماتبلشي نظام صحي :)حبيبتي والله مو قالولك البنات من الاول بس انتي قلتي راح تعملي يوم مفتوح كل نهاية اسبوع وبتاكلي...
ياهلااااااا فروحه
ههههههههه شفتي كيف يافروحه طلع رجيمي فاشل وافضيحتااااااه :icon33:خخخخخخخ
لااااااا والله ياافراح انا ماعاندت ولاشي بس البنات لماكلموني عن الرجيم كان كل كلامهم انه موصحي
ومحدطرا موضوع الترهلات بالمره :icon33: لكن سبحان الله ربي اراد وقريت اليوم كلام الاخصائيه
مثل ماقلتلكم فوق وطلع انه انعدام اللحوم بانواعها والبيض باي رجيم يأدي لضعف عضلات الجسم وبالاخير النتيجه تترهل اجسامنا وتنعدم :icon33::icon33::icon33:
الحمدلله يارب اني مااستمريت واجد فيه ولا انا اصلا ماني ناقصه يعني ابي اكحلها اقوم اعميها خخخخخ
يلله ان شاءالله بنتظم بنظامي القديم واتبع الاكل الصحي والرياضه وياااااارب استمر على طول:a_smil08:
انامشكلتي الاستعجال وماصدقت على الله القالي رجيم ينزل بقوه وبسرعه;)
الحمد لله ربي ستر واكتشفت حقيقته الفاشله هههههههههه
ههههههههه شفتي كيف يافروحه طلع رجيمي فاشل وافضيحتااااااه :icon33:خخخخخخخ
لااااااا والله ياافراح انا ماعاندت ولاشي بس البنات لماكلموني عن الرجيم كان كل كلامهم انه موصحي
ومحدطرا موضوع الترهلات بالمره :icon33: لكن سبحان الله ربي اراد وقريت اليوم كلام الاخصائيه
مثل ماقلتلكم فوق وطلع انه انعدام اللحوم بانواعها والبيض باي رجيم يأدي لضعف عضلات الجسم وبالاخير النتيجه تترهل اجسامنا وتنعدم :icon33::icon33::icon33:
الحمدلله يارب اني مااستمريت واجد فيه ولا انا اصلا ماني ناقصه يعني ابي اكحلها اقوم اعميها خخخخخ
يلله ان شاءالله بنتظم بنظامي القديم واتبع الاكل الصحي والرياضه وياااااارب استمر على طول:a_smil08:
انامشكلتي الاستعجال وماصدقت على الله القالي رجيم ينزل بقوه وبسرعه;)
الحمد لله ربي ستر واكتشفت حقيقته الفاشله هههههههههه
بناااااااااااااااااااات
رجاااااااااااءا حبيبااااااااااااتي اعملوا ررررررررررفع للموضوع
لاهميته..
ضروري البنات يشوفونه عشان مايغلطوا ويتبعوا الرجيم
رجاااااااااااءا حبيبااااااااااااتي اعملوا ررررررررررفع للموضوع
لاهميته..
ضروري البنات يشوفونه عشان مايغلطوا ويتبعوا الرجيم
الصفحة الأخيرة
مو قالولك البنات من الاول بس انتي قلتي راح تعملي يوم مفتوح كل نهاية اسبوع وبتاكلي اكل صحي
لكن الحمدلله انك تركتي العناد ورجعتي للصواب:biggrin:
كفو والله اسرار
ربي يقويك اكثر واكثر
وتقدري تلتزمي بنظام صحي وتستمري عليه على طووول
وتعيشي نحيفه ورشيقه وانتي بصحتك وعافيتك
امين رب العالمين
ننتظر الاخبار الحلوة منك بعد ماتبلشي نظام صحي :)