ريما الشمري :)
•
وش ازود وانا اختك اقسم بالله اكثر وحدهه اكل ب البيت ومع ذلك مب مبين معاي :icon20: الله يسعدك ع الرد حبيبتي :icon18:.
وع وش تبي بالشحوم اهنيك صراحه خليك ع نحفك احسن لك نصيحه منىوع وش تبي بالشحوم اهنيك صراحه خليك ع نحفك احسن لك نصيحه منى
انتي زيي كلام امي امي تقول احسن لك كذا ,:unsure: لكن انا نفسي يكون عندي جسم مثل البنات ومااستحي لما البس شي واخاف انه م يضبط علي ابي اكون واثقه من نفسي ومن جسمي :)
لزيادة الوزن يمدحون التمر مع الطحينه
والحلاوة الطحينية والمكسرات
والحليب بالموز والعسل
والحليب الساخن ينقع فيه تين مجفف ويهرس شوي فيه ويشرب
طبعا وماتضيعين ولا وجبه فطور وغدا وعشا وبين الوجبات كلي من الاشياء اللي تسمن
والحلاوة الطحينية والمكسرات
والحليب بالموز والعسل
والحليب الساخن ينقع فيه تين مجفف ويهرس شوي فيه ويشرب
طبعا وماتضيعين ولا وجبه فطور وغدا وعشا وبين الوجبات كلي من الاشياء اللي تسمن
وش ازود وانا اختك اقسم بالله اكثر وحدهه اكل ب البيت ومع ذلك مب مبين معاي :icon20: الله يسعدك ع الرد حبيبتي :icon18:.وش ازود وانا اختك اقسم بالله اكثر وحدهه اكل ب البيت ومع ذلك مب مبين معاي :icon20: الله يسعدك ع...
ماشاءالله
اما تاكلين وماتسمنين هذا عز الطلب:32:
خليني اصكك عين يمكن تسمنين :p
الله يهنيك بعافيتك
على كذا اكيد تتحركين كثير وتحرقين سعرات:confused:
اما لو فسله بعد وماتسمنين بغار منك صراحه +_+
اما تاكلين وماتسمنين هذا عز الطلب:32:
خليني اصكك عين يمكن تسمنين :p
الله يهنيك بعافيتك
على كذا اكيد تتحركين كثير وتحرقين سعرات:confused:
اما لو فسله بعد وماتسمنين بغار منك صراحه +_+
دام تاكلين كثير ومايبين معاك
يعني انك تحرقيين اكلك
ف يبيلك تزيدين دبل
عشان بعضه يحترق و بعضه يبقى و يستفيد جسمك منه
شوفي نظام السعررات استخدميه
وشوفي وش يطلع معاك ان شاءالله يفيدك
و جربي الحليب وعصير منجو و موز وتمر
مو حافظه بالضبط مقااديرها كم بالعدد
بس سوي بحث عنها
و اشربي كاستين منه باليوم
لذيذ طعمها و يمتن ..
احرصي ع الوجبات الثلاث + السناكات
عشان اذا حرقتي اكلك يبقى بعضه يتخزن ويستفيد جسمك منه > علمي نفسك ههههه باب النجار مخلوع
الحلبه انا ما أأيدها عشان ريحتها و الدوام والناس اللي في البيت
مع ان فوائدها كثيره بس ما أأيدها .
جربي الماش نفس مفعول الحلبه و اسرع و بدون ريحه
كثير يمدحونه ومتنهم وبرز لهم المؤخره
سوي بحث عن الماش و شوفي تجارب البنات
و الله يسمنك بصحه وعافيه من غير شر يارب ..
يعني انك تحرقيين اكلك
ف يبيلك تزيدين دبل
عشان بعضه يحترق و بعضه يبقى و يستفيد جسمك منه
شوفي نظام السعررات استخدميه
وشوفي وش يطلع معاك ان شاءالله يفيدك
و جربي الحليب وعصير منجو و موز وتمر
مو حافظه بالضبط مقااديرها كم بالعدد
بس سوي بحث عنها
و اشربي كاستين منه باليوم
لذيذ طعمها و يمتن ..
احرصي ع الوجبات الثلاث + السناكات
عشان اذا حرقتي اكلك يبقى بعضه يتخزن ويستفيد جسمك منه > علمي نفسك ههههه باب النجار مخلوع
الحلبه انا ما أأيدها عشان ريحتها و الدوام والناس اللي في البيت
مع ان فوائدها كثيره بس ما أأيدها .
جربي الماش نفس مفعول الحلبه و اسرع و بدون ريحه
كثير يمدحونه ومتنهم وبرز لهم المؤخره
سوي بحث عن الماش و شوفي تجارب البنات
و الله يسمنك بصحه وعافيه من غير شر يارب ..
الصفحة الأخيرة