يارب يثبتنا واياااااااااااااك




حالة تمر على الجميع وكاننا والله في حرب مع الاكل والشرب




الله يهدينا

حبيبتي لا تعملين في نفسك كذا ..
انتي بيدك تاكلين أو ما تاكلين ..
اتركي الأكل عنك يا قلبي ..
هو إلي سبب سمنتك كيف ترجعين له؟؟

..دانة الدنيا..

طبيعي انفسنا تطلب الحلو من فتره لفتره مو انتي بس

فدوري على بديل يشبع رغبتك بالحلا وما يخرب " ام الرجيم"

مثلا

جلي بدون سكر تلاقينه باي سوبر ماركت كبير ( جيان- كارفور- هايبر بنده...)

شوكولا دايت او كا بتشينو دايت او كافي لاتيه دايت = بالسوبر ماركت بقسم اكلات الرجيم

الشوكولا البودره المره (ملعقه مع حليب خالي الدسم مع سكر دايت ) تشرب مبرده

كيك دايت ( دقيق اسمر + بيضه + خميره + سكر دايت + نكهه تحبينها )

ووو الخيارات كثيره بس المهم الواحد يحسن الاختيار

وبالتوفيق :)

وووووووووووي الله يعينج

حاولي تظبطين نفسج شكلج حرمتي روحج وايد

انتبهي يا بنت انا حاسه بشعورك

بس انتي دايم حطي في راسج

وتخيلي شكلج وانتي نحيفه وتروحين السوق وتشترين اي شي والله نفسج بتزوع الاكل

ادعولي تتقوا عزيمتي علي الرجيم