:02: جزيرتنا شخبار الرجيم وياااج؟
أنا مازلت عال العال... مكمله، وكل ها
بفضل تشجيعج لي..

بنات ليش اشوف بعضكم وصلو لمرحلة اليأس لازم تصير عندكم ثقه بنفسكم لا تقولين انا ما اقدر اضعف ولا بضعف لانه مافي شي مستحيل بهالدنيا وخلو اخر شي تفكرون فيه هو الشفط و الجراحة حاولو تضعفون بأي طريقه لا تخسرون اشياء اكثر من اللي خسرتوها ترا صدقوني النحف ما يجي الا بالأكل الصحي ولازم النزول يكون بطئ عشان ما يروح تعبكم و تسترجعون الوزن اللي فقدتوه بعد ما تخلصون خلوه نظام حياه صج البدايه بتكون صعبه شوي بس اتحدو نفسكم وابدأو من اليوم لا تأجلون ودايما تذكرو كلام الناس وشلون نظرتهم سلبيه لكم لازم تثبتون نفسكم انه عندكم ارادة وشخصيتكم قوية وتقدرون تتغلبون على السمنة تخيلو اشكالكم من تضعفون شلون بتصيرون ولا تحرمون نفسكم من الأشياء اللي تحبوها بس حطو لكم حدود في الأكل لا تتجاوزها يعني حطو عدد معين من السعرات ما تتجاوزونها ، انا عن نفسي ما كان عندي اراده اقول بخفف بس اكل فاست فود شنو الفايده بس يوم شفت نفسي وزني قاعد يزيد وشكلي صار يخرع قررت اني انحف واهم شي يا بنات القرار قعدو بينكم و بين نفسكم وتذكرو الأشياء اللي خسرتوها بسبب السمنه انتو اقوى من ان تتغلب عليكم خلو شعاركم لا يأس مع الحياة والله يوفقكم

ممكن اعرف اختي عاشقة الحلم انتي نزلتي من 112 ل 97 في كام يوم بليز شجعتيني بكلامك الي متل العسل

و ممكن اعرف عاشقة الحلم طولك كا م سنتم لانه انا 110 و طولي 1.71 و اسفة اني تقلت عليك بالاسئلة

تصدقون ماقدرت أقرى غير الصفحة
الاولى عشان شوية واصيح
انا ماقدر اقوال الا اني محطمة وثقتي في نفسي بدأت تضعف كنت بعد اول طفلين 60/63
واللحين 97/102 بعد الطفل الرابع وتدرون الحل الدعاء لبعض في ظهر الغيب بان الله يعييننا على انفسنا ويمتعنا باجسام رشيقة من غير هم او شر.