خسرت وزني واستعدته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حوائيات
انا لي تجربتين في خسارة الوزن
اولىسبب كان خلل في الغدة
الحمدلله تحسنت ونقصت وزن
بعدة بسبب الحمل بعدة كانت رحلة 9 شهور نقصت 23 كياو
جلست فترة طويلة
وحملت وولدت ووزني طيب صحيح كان جسمي خاصة من الاسفل يحتاج المزيد لكن كان افضل
بعد فترة ما لاحظت الا ووزني زاد 7 كيلو
ما اعرف السبب
استمر حتى كسبت 15 كيلو
الان انا مرضع لي فترة احاول انقص
ونقصت اتبع نظام صحي
ورياضة لكن للاسف مرت 3ﻻاسابيع من غير نقصان
ابي اعرف وش اسباب استرجاع الوزن
ودي اجرب النظام الكيميائي لو اسبوعين لعل وعسى
والله في حيرة و محبطة من وزني