خوله بنت خالد :

اخبار صديقاتي الدبدوبات🌸 هاه صرتنغزلان ولا باقي

اخبار صديقاتي الدبدوبات🌸 هاه صرتنغزلان ولا باقي

خوله بنت خالد :

ايه الشوفان ينحف اذا كميه قليله يشيل 25من دهون الجسم تخيلي بعدين انا كنت امشي على السير بس تعبت من ركبتي وتركته لي 20يوم بس كل يوم انحف يومي الفطور ربع كوب شوفان بالحبوب مع حليب قليل الدسم والغذا اي شي بس قليل العصر فواكه عصير عشاء مافيه

ايه الشوفان ينحف اذا كميه قليله يشيل 25من دهون الجسم تخيلي بعدين انا كنت امشي على السير بس...

غاده_038 :

ربع كوب شوفان بالحبوب اي حبوب تقصدي

ربع كوب شوفان بالحبوب اي حبوب تقصدي

خوله بنت خالد :

نفس الشوفان الي أقول لكن عليه شوفان ألماني مخلوط حبوب /بذرة الكتان /حبوب دوار الشمس/زبيب/خبز محمص/ حلو طعمه يجنن مع مرور الوكت تعود ين عليه

نفس الشوفان الي أقول لكن عليه شوفان ألماني مخلوط حبوب /بذرة الكتان /حبوب دوار الشمس/زبيب/خبز...