للحين العالم ماتعرفه والله العظيم ان بشر تي تحسنت عليه حيل وصارت نضره كل الفيتامينات به وأكثر من كذا صحي وعضوي
انا والله احب الخير للجميع وشفته فادن وحبيت أفيد غيري ماابي غير دعواتكن ان الله يوفق عيالي ويشفيني

طبعا الشوفان هذا الي انا مصورته غير الشوفان الي بالفيديو الشوفان هذا نص كوب او ربع مع حليب منزوع الدسم
بس إفطار عدد السعرات الحرارية بالوجبة الي هي 50غرام مع 125مل حليب 248سعره حراريه
تقدرين تفطر ين يومين شوفان ويوم فطور عادي

رفع