خسى 30 كيلو فى شهر رمضان وخذى ثواب كمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وأنتم إلى الله أقرب وعلى الطاعات أدوم وإلى الخيرات أسبق وعن الشيطان أبعد ..
سمع زوجى الدكتور عبد الباسط عبد السيد يتحدث عن تجربة شخص أجنبى طبق حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم
(ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )
لمدة40 يوم وكانت المفاجأة أنه فقد 35 كيلـــــــــــــــــــــو من وزنه الزئد..
وتم تطبيق الفكرة لمدة يوم من قبل شخص معروف عنه بطء الحرق عن طريق حساب السعرات التى يحتاجها حتى لا يزيد وزنه ولا ينقص وهى 25 سعر للكيلوثم قسمها على 3 وتناول الثلث فقط وقد فقد كيلو فى هذا اليوم الذى أكتفى فيه بالثلث فقط
يعنى اللى وزنها 80 كيلو تحتاج2000 سعر حتى تثبت على وزنها لا تزيد ولا تنقص وإن أكتفت بالثلث راح تأخذ666 سعرحرارى فقط
وبالطبع يفضل تناول الخضروات والفاكهة ومنتجات الالبان قليلة الدسم مثل الجبنة القريش والزبادى والرايب لانها الاقل فى السعرات .
أتمنى لكم قوام رشيق وصحة سوية ودعواتكم لى بالعتق من النار والوصول للوزن الذى أتمناه .
أختكم هبهوبة