همس الوحده 20
همس الوحده 20
اللهم صلى على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

موضوع روعه
هبهوبة
هبهوبة
السلام عليكم
همس الوحده 20..ريحانة الود..يا زينها ..ام سارة صالح ..صاحبة المعالى ..شوق للجنة ...عبير لافندر .شرفتم الموضوع بتواجدكم فيه.
أختكم هبهوبة
عـبــ الزهور ـــق
مشكوره عالموضوع الجميل والمفيد
*دمعه وله*
*دمعه وله*
السلام عليكم

أختي هبهوبه لو سمحتي ليش نظرب الوزن ب25 يرمز لشنو 25 كتلة الجسم ولا ناتج قسمة الوزن على مربع الطول
ولا عدد ساعات اليوم 24 ساعه............ بخاطري اعرف لاني قريت كذا موضوع نضرب الوزن ب25

ولازم اعرف وش معنى 25 طيب انا وزني 70 واذا قسمته على مربع الطول 154يطلع 29 يمكن لازم اضرب الوزن ب29

بحط موضوعك في المفضله وانتظر ردك وشكرا لك...
هبهوبة
هبهوبة
السلام عليكم أختي هبهوبه لو سمحتي ليش نظرب الوزن ب25 يرمز لشنو 25 كتلة الجسم ولا ناتج قسمة الوزن على مربع الطول ولا عدد ساعات اليوم 24 ساعه............ بخاطري اعرف لاني قريت كذا موضوع نضرب الوزن ب25 ولازم اعرف وش معنى 25 طيب انا وزني 70 واذا قسمته على مربع الطول 154يطلع 29 يمكن لازم اضرب الوزن ب29 بحط موضوعك في المفضله وانتظر ردك وشكرا لك...
السلام عليكم أختي هبهوبه لو سمحتي ليش نظرب الوزن ب25 يرمز لشنو 25 كتلة الجسم ولا ناتج قسمة...
السلام عليكم
عبق الزهور ..لا شكر على واجب .
دمعه وله ...وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...نضرب فى 25 سعر حرارى هو إحتياج كل كيلو من جسمك حتى تثبتى على وزنك بدون ما تخسى ولا تزيدى ..يعنى أنت يوم تأخذى 583 سعر حرارى يبقى أخذتى ثلث طعامك .
أختك هبهوبة