حورالشرقية
•
ياليت وحده تحط مقطع فديو
مرحبا بنات .. وانا معاكم باذن الله ع اي شي ينحفها
مقاس زنودي بال (45) ووزني الان (76)
...........................................
راح اسوي الاتي ..
اولا: ع جهاز الابتراك لاني شفت نتايج حلوه عليه
ثانيا: ع التمارين المصوره والفيديو + بالاثقال مهم جدا
ثالثا: البوكسينق لانها مفيده لهالمنطقه ووثاني شي تطلع الغضب منك والاسترس خخخ
واهم شــــــــي ... الواحد يخفف من اكله ايضا مو تقول الوحده انا قاعده اسوي رياضه ومانحفت
مقاس زنودي بال (45) ووزني الان (76)
...........................................
راح اسوي الاتي ..
اولا: ع جهاز الابتراك لاني شفت نتايج حلوه عليه
ثانيا: ع التمارين المصوره والفيديو + بالاثقال مهم جدا
ثالثا: البوكسينق لانها مفيده لهالمنطقه ووثاني شي تطلع الغضب منك والاسترس خخخ
واهم شــــــــي ... الواحد يخفف من اكله ايضا مو تقول الوحده انا قاعده اسوي رياضه ومانحفت
الصفحة الأخيرة