بنات الله يعطيكم العافية
انا تشجعت معم وناوية باذن الله اصلح التمارين
استفساري عن الاثقال انا جبت علبتين بيبسي عائلة وعبيتهم مويه وناوية استخدمهم بديل للاثقال
فياليت تقولو لي ينفع او لا
وكم مرة اصلح التمارين
علما اني ما ابي عضلات لا ابيها تنشد وتترتب
ولكم الشكر
بنات الله يعطيكم العافية
انا تشجعت معم وناوية باذن الله اصلح التمارين
استفساري عن الاثقال انا جبت...
**سبحان الله وبحمده**
**سبحان الله العظيم**
**سبحان الله*الحمدلله*الله أكبر*لااله الاالله*لاحول ولاقوة الاباالله**
**أستغفر الله واتوب اليه من كل ذنب ومعصية فعلتها**