وينكم بنات
مافي احد معقولة
وين امس الجمعة يوم الوزن
انا وزنت
طلع 120.2
وناسه
الحمد لله على كل حال
وماشية بالتخفيف الحمد لله ولكن ما احرم نفسي
يعني بعض الاحيان اكل اشياء انا مشتهيتها
وييييييييييييينكم
سلام
اهلييين بناات
اعذرووني عن الانقطااع بس انا هالايام عندي ظروف ومشغولة
ما قدرت اوزن هالاسبوع بس مازلت ع تخفيف الاكل و اما المشي لي كم يوم مامشيت وزياده ع كذا الدوره بتجي فصايره النفسية زفففت
ان شاء الله بحاول امشي واوزن
اعذرووني عن الانقطااع بس انا هالايام عندي ظروف ومشغولة
ما قدرت اوزن هالاسبوع بس مازلت ع تخفيف الاكل و اما المشي لي كم يوم مامشيت وزياده ع كذا الدوره بتجي فصايره النفسية زفففت
ان شاء الله بحاول امشي واوزن
الصفحة الأخيرة
راح أسوي واحد ثاني بأقررررب فرصة لأن هذا ما مسحت أطرافه زيييين طالع مو حلو