م لهه دآعي عمليآت
آنتي يبيلكك آرادةة وعزيمه لتسوي رجيم
وترا الاربع ككيلو حتبين بجسمك اككثر
ولييييه حكمتي 4 كيلو !! يمكن اككثر تفآئلي
ومع ريآضه مشي بتنحفين بعون الله

شوفي ياقلبي انا كنت زيك اصغر خواتي وكل من يشوفني يقول الكبيره بس جاتني عزيمه واصرار كرهت نفسي وجسمي لي 6 سنين بعده فكرت وقلت كل الناس نحفو غير انا وبعدين مشيت علي رجيم النقاط ومستمره باذن الله

اهم شئ اختي لا تقولي بنحف عشان البس بنطلون وهذا حرام الا امام الزوج
الشئ الثاني اذكر وحدة تعبت في كل شئ اخر شئ طلع عندها نقص فيتامين هو زايد وزنها روحي اخصائيه تغذيه تسويلك تحاليل وتعلمك وش ناقصك مو شرط الاكل يزيد الوزن حبوب منع الحمل اذا انتي تستعمليها يمكن تكون سبب
الله يوفقك ويسعدك ويخليك بعين زوج جميله وينحفك بصحه وعافيه يارب الله يزيدك من فضله لك حبي

جربي رجيم نوع الجسم يجنننننننننننن ابحثي عنه وشوفي

ياعمري ابعدي عن شي اسمه عمليات لأنك إن شاءالله تقدرين تنحفين من غير ..وقد سمعت ان اللي تسوي عمليه يجيها اكتئاب ..اول شي اكلي اكل صححححححي ثاني شي اممممشي بقدر ماتستطيعين وإ ذا وصلتي لسبعين من غير شر سوي تمارين جيليان والله نصيحها مني لك تمارين جيليان شي خراففففففي وإذا ماقدرتي لجيليان سوي تمارين الخمسه ميل وبسسسس...لاتقولين ما اقدر الا تقدرين بإذن الله واتركي عنك العمليات