اختي نبض خاص
نصييحة من اختج كاات...رياضة من غيير نظام غذائي منظم يناسب وزنج ما رح تنزليين .... يعني الريجيم لوزنج ذييه لابد منه...باجر ما رح ينفعوونج اهلج لي زاديتي و صرتي اكثر من جذي....يعني المفرووض انتي من داخلج تقررين و تسويين دايت... و لييش ما تنظميين لنادي او صالة ايروبكس... ترى صج رح تضعفيين................ذي رايي

الله يوفقج انشاللله و تحصليين اللي تبيين



اختج
catty

اهلين ..catty
طيب برايك التخفيف تتوقعين راح ينفع .. لانو مثل ماقلت ريجيم لو اموت ماقدر اسوية ... يعني ممنوع عند اهلي
وبالنسبة للنادي فيه واحد قريب مني بس انا خايفة من جوالات الكامير
ومشكورة عيني عالدعوة... وياك انشالله

والله كانييت مثلج ااقووول ريجيييم مستحيييل.. بس لما شافييت اللي صارو غصن باان .. تحملييت و صااار الريجييم احلى من الحلى عندي....تخفييف راح ينفع معاج بالبداية بس ما راح يوصلج للرشاقة التامة.. و اصلا كلمة تخفيف دايما يتعللون فيها العجازااااااااااااااااااات (( اللي ما فييهم شدة ريجيييم))) موب العروسات مثلج....... و بعديييين كلمة تخفيف تخلييج تتعللين علشان تاكليين ذي و ذاااك و ضاعت الحسبة كلها و لا في فايدة من الرياضة اللي بتسوينها... ذي رايي... موب كلام فاضي ترى لالالالالا عيووني.. لاني كانييت سمييينة و وزني اكثر منج بعد و الحييين صارييت غصن باان.. في صالة الايروبكس لما ااحس بطني منتفخ و ااتشكى منه يضحكوون علي لانهم بيج سايز و ما يشوفووون فيني اي انتفاااخ....

تعرفيين اانه وزني في يوووم من الايام وصل للثمانيناااات....و نزليته للسبعينات.. و من ثم الستينات...
و الحييين نزلييته للخمسينات...

اشراااااايج؟؟؟ تقدرييين ولا لا؟؟ تطلع كااااااااااااااات احسن منج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يلله عاااد اانه ااتحداااج؟؟؟؟؟يللله :)


اختج اللي تحبج و تحب مصلحتج
catty

يييه و نسييت ااقووول لج... ترى ذي الكاميرااات ما تصور الللا الرشيقااات موب الدبدووبااات...يعني لا تخافييييييييييييين (( اامزح ترى معاح))))بس صج لا تتعللييين و لا ااحد بيصورج ولا شي...

ههههههههههههههههههه
ياعمري والله ياكات
شكلي ابشد الهمة واسوي رجيم ورياضة المشي والدراجه الثابته هاه وش رايك
تتوقعين تفيد