
حياتي وصفها شي
•
يارب تنحفين من غير شر ياقمر

امين يارب ياقلبي المشروب الحارق هذا هو كاس ماء مغلي وعليه ملعقة كمون مطحون ونص ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه كلها مطحونه وشريحتين ليمون الدكتوره باليوتيوب تقول تغطينها 10 دقائق وتشربيها قبل الوجبه بثلث ساعه 3 مرات تبينك بالشكل اضعف لو تسمعي كلامها رووعه بالليل ارسل لك المقطع باذن الله انا بس ماشربه قبل الاكل اسوي ترمس واشرب منه اختي سوت كذا والله بان عليها النحف مره رغم ان وزنها تقول ثابت اليوم بدايتي معك ويارب يعيني ولااضعف ادعيييييييلي لو جيتك مخبصه بالليل اطرديني ترى موضوعك عجبني مره حافظته اول ماادخل ادخله والله يوفقكامين يارب ياقلبي المشروب الحارق هذا هو كاس ماء مغلي وعليه ملعقة كمون مطحون ونص ملعقه زنجبيل...
ياقلببببي انتي
هااا ايش صار معك !؟ خبصتي ... اذا خبصتي ياويلك هههه امزح
المهم حاولي و حاولي تلتزمين
كل شي بدايته صعبة بعدين يصير سهل
بسألك ... اختك صار لها كم وهي تشررب هالمشروب الحارق
واستنى المقطع علشان اتحمممممس
بكرررررة الوزن يارررررب
هااا ايش صار معك !؟ خبصتي ... اذا خبصتي ياويلك هههه امزح
المهم حاولي و حاولي تلتزمين
كل شي بدايته صعبة بعدين يصير سهل
بسألك ... اختك صار لها كم وهي تشررب هالمشروب الحارق
واستنى المقطع علشان اتحمممممس
بكرررررة الوزن يارررررب

يارب تنحفين من غير شر ياقمريارب تنحفين من غير شر ياقمر
:icon28: برااااڤو عليكي
ما شاء الله
استمررري
وبشرينااااا لما توزني
ياااااااارب :39:
ما شاء الله
استمررري
وبشرينااااا لما توزني
ياااااااارب :39:

:icon28: برااااڤو عليكي ما شاء الله استمررري وبشرينااااا لما توزني ياااااااارب :39::icon28: برااااڤو عليكي ما شاء الله استمررري وبشرينااااا لما توزني ياااااااارب :39:
يوم الاثنين (اليوم الرابع )
الفطور :
3 تمرات + نص كاسة لبن
5 ملاعق سلطة
4 لقمات شاورما
عصير اناناس
السحور ::
9 لقمات فول مع خبز
شاي بالحليب
وووبس
وما سويت رياضة اليوم :(
لما اصحى من النوم بوووزن واخبركم
تصبحون اقصد تمسون على خير
الفطور :
3 تمرات + نص كاسة لبن
5 ملاعق سلطة
4 لقمات شاورما
عصير اناناس
السحور ::
9 لقمات فول مع خبز
شاي بالحليب
وووبس
وما سويت رياضة اليوم :(
لما اصحى من النوم بوووزن واخبركم
تصبحون اقصد تمسون على خير

يوم الاثنين (اليوم الرابع ) الفطور : 3 تمرات + نص كاسة لبن 5 ملاعق سلطة 4 لقمات شاورما عصير اناناس السحور :: 9 لقمات فول مع خبز شاي بالحليب وووبس وما سويت رياضة اليوم :( لما اصحى من النوم بوووزن واخبركم تصبحون اقصد تمسون على خيريوم الاثنين (اليوم الرابع ) الفطور : 3 تمرات + نص كاسة لبن 5 ملاعق سلطة 4 لقمات شاورما...
قولوا ما شاء الله يابنات
بعد 4 ايام من نظام 21 لقمة تقريبا بدون تخبيص
الاكل اللي اكلته موجود في الردود السابقة
وزني يوم الجمعة كان 73.9
اليوم الثلاثااااا
وزنت
72.4
يعني كيلو ونص باربعة ايام بدون ما احس بالحرمان في رمضااااان
ما شاء الله اللهم لك الحمد
بعد 4 ايام من نظام 21 لقمة تقريبا بدون تخبيص
الاكل اللي اكلته موجود في الردود السابقة
وزني يوم الجمعة كان 73.9
اليوم الثلاثااااا
وزنت
72.4
يعني كيلو ونص باربعة ايام بدون ما احس بالحرمان في رمضااااان
ما شاء الله اللهم لك الحمد
الصفحة الأخيرة