حرووف الزمن الف الف الف مبرووووك

فرحت لك

استمري وبتوصلي لهدفك

مبرووووووووووووووووووك


مبروووووووووووووووووووك




مبرووووووووووووووووووووك

مبروك استمري
انصحك ب اناناس +الجريب فروت الوردي من كي دي دي و كمان الشاهي الاخضر مع المراميه بس وقت الدوره بطلي المراميه
تساعد ع نزول الوزن

موفقه ان شاء الله

يومي يوم الثلاثاء

9 لقمات رز وسمك

4 لقمات سلطة

كوب فيمتو

سناك 2 لقمات مكسرات غير مملحة

نصف كوب نسكافيه

السحور 6 لقمات

روووووعه ماشاء الله
اهنيك بجد
نزولك شجعني
انا والله مابديت رحت عمره ويوم خرجت تعبانه اخذت لي شاورما ومافي اعد اللقمات هههههههههه
من التعب اكلتها كلها
بس والله نظامك رائع بجد
واستمري
ويارب توصلي لهدفك عاجلا غير اجل من غير شر يارب