سكربنات
•
جزاك الله خير
هبهوبة
•
سكربنات :
جزاك الله خيرجزاك الله خير
السلام عليكم
سكر بنات ...جزانا وإياكم.
عدت لكم اليوم بنظام صحى وسهل سميته حبا ونبتا وإلا فهو يسمى حمية الدكتور ماكدوغال ويعتبر هذا النظام هو الإتجاه الصحيح والمعاكس للريجيم الكيميائى لانه كما قلت نظام صحى يعالج الامراض بدأ من الضغط والسكرمرورا بالتهاب المفاصل والصداع والامساك إنتهاءا بالتاثير على رائحة الجسم ودهون البشرة والحساسية وبالإستمرار على هذا النظام سوف يفقد الفرد 7 كيلو شهريا ...فهو يقوم على الحبوب والخضروات والفواكه والبقول
فالممنوعات خلال هذا النظام
منتجات الالبان من حليب وزبدة وزبادى والجبن
المنتجات الحيوانية سواء البيض واللحم والدواجن والاسماك والمايونيز.
الارز الابيض والدقيق الابيض والزيوت بكافه انواعها والبن والكاكاووالشاى الاسود والمشروبات الغازية.
الفواكه المجففة (الجوز واللوز والبندق.)،
منتجات النباتية عالية الدهن مثل البذور والأفوكادو والزيتون والافوكادو وفول الصويا ومشتقاته وجوز الهند ، زبدة الفول السوداني والطحينة .
المنتجات المكررة مثل الخبز والمكرونة .
جميع عصائر الفاكهة والمكسرات
المسموحات خلال هذا النظام
الحبوب الكاملة مثل الارز والذرة والشوفان والشعير والدخن والقمح.
جميع أنواع اليقطين وكوسة. الدرنات مثل البطاطس والبطاطا الحلوة والبطاطا.
البقوليات مثل البازلاء ، وأنواع مختلفة من الفول والحمص والعدس .
الخضروات الصفراء والخضراء مثل البروكلي ، والملفوف ، وأنواع شتى من الخس ، ورشاد ، والكرفس ، والقنبيط والهليون والجزر والطماطم .
الفاكهة مثل التفاح والموز ، والتوت والجريب فروت والبرتقال والخوخ والكمثرى (تقتصر على اثنين من أجزاء في اليوم). ...، والملح والتوابل تستخدم بكميات محدودة.
أتمنى أن يفيدكم هذا النظام ودعواتكم لاولادى بالهدااااااااية والصلااااااااح
وعلى الرابط التالى شرح مفصل له
http://216.239.59.132/translate_c?hl=ar&sl=it&u=http://www.scienzavegetariana.it/focus/peso/dieta_mcdougall.html&prev=/search%3Fq%3DLa%2Bricetta%2Bper%2Bla%2Bperdita%2Bdi%2Bpeso%26hl%3Dar&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjNhZOpFVgbxPtscsL4htVggCThKA
سكر بنات ...جزانا وإياكم.
عدت لكم اليوم بنظام صحى وسهل سميته حبا ونبتا وإلا فهو يسمى حمية الدكتور ماكدوغال ويعتبر هذا النظام هو الإتجاه الصحيح والمعاكس للريجيم الكيميائى لانه كما قلت نظام صحى يعالج الامراض بدأ من الضغط والسكرمرورا بالتهاب المفاصل والصداع والامساك إنتهاءا بالتاثير على رائحة الجسم ودهون البشرة والحساسية وبالإستمرار على هذا النظام سوف يفقد الفرد 7 كيلو شهريا ...فهو يقوم على الحبوب والخضروات والفواكه والبقول
فالممنوعات خلال هذا النظام
منتجات الالبان من حليب وزبدة وزبادى والجبن
المنتجات الحيوانية سواء البيض واللحم والدواجن والاسماك والمايونيز.
الارز الابيض والدقيق الابيض والزيوت بكافه انواعها والبن والكاكاووالشاى الاسود والمشروبات الغازية.
الفواكه المجففة (الجوز واللوز والبندق.)،
منتجات النباتية عالية الدهن مثل البذور والأفوكادو والزيتون والافوكادو وفول الصويا ومشتقاته وجوز الهند ، زبدة الفول السوداني والطحينة .
المنتجات المكررة مثل الخبز والمكرونة .
جميع عصائر الفاكهة والمكسرات
المسموحات خلال هذا النظام
الحبوب الكاملة مثل الارز والذرة والشوفان والشعير والدخن والقمح.
جميع أنواع اليقطين وكوسة. الدرنات مثل البطاطس والبطاطا الحلوة والبطاطا.
البقوليات مثل البازلاء ، وأنواع مختلفة من الفول والحمص والعدس .
الخضروات الصفراء والخضراء مثل البروكلي ، والملفوف ، وأنواع شتى من الخس ، ورشاد ، والكرفس ، والقنبيط والهليون والجزر والطماطم .
الفاكهة مثل التفاح والموز ، والتوت والجريب فروت والبرتقال والخوخ والكمثرى (تقتصر على اثنين من أجزاء في اليوم). ...، والملح والتوابل تستخدم بكميات محدودة.
أتمنى أن يفيدكم هذا النظام ودعواتكم لاولادى بالهدااااااااية والصلااااااااح
وعلى الرابط التالى شرح مفصل له
http://216.239.59.132/translate_c?hl=ar&sl=it&u=http://www.scienzavegetariana.it/focus/peso/dieta_mcdougall.html&prev=/search%3Fq%3DLa%2Bricetta%2Bper%2Bla%2Bperdita%2Bdi%2Bpeso%26hl%3Dar&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjNhZOpFVgbxPtscsL4htVggCThKA
يعطيك العافيه حبيبتي ماقصرتي..يعطيك العافيه حبيبتي ماقصرتي..
شكرا حبي
الصفحة الأخيرة