pharmecy girl
pharmecy girl •
فارمسي جيرل انتي نزلتي 20 كيلو كم كانت المده بالضبط وايش كان نظام اكلك انا طولي 173 ووزني 70 وانا كان وزني 48 من سنه ونص بس وحاسه في كأبه وانا المره اللي راحت سويت ريجيم ونزلت من 66 او 67 الى 48 وهو قليل على طولي وبعدها زدت بالتدريج شهر 9 اللي راح كان وزني 60 وكان حلو ومن شهرين كنت 66 والحين وزني في زياده ووصل وزني ل 70 تظنين جسمي حيستجيب لرجيم ولا لا انا احس في ياس
فارمسي جيرل انتي نزلتي 20 كيلو كم كانت المده بالضبط وايش كان نظام اكلك انا طولي 173 ووزني 70 وانا...
انا بديت التخفيف في 25/6/2008
والان وزني والحمدلله 55 كيلو

اما عنك انتي

الان تعتبر صعب نزولك يعني تطولي بالك

وما تستعجلي تنظمي اكلك

وتعملي رياضة

مشي ساعة ممتازة جدا لكي

وتاخدي 1200سعرة وحتشوفي النتيجة في 3اشهر تصيرين ممكن 60

اهم شئ لاتستعجلي
pharmecy girl
pharmecy girl •
مسا الورد والرشاقه....تدرين فارمسي والله العظيم انه بعد موضوعك ماعاد دخلت اي مواضيع ثانيه احس ان مابعد كلامك كلام وليش ادخل مواضيع ثانيه والنهر الاساسي موجود ولو دخلت مره اي موضوع احس مضيعه للوقت واقارنه بكلامك لانك جمعتي خلاصة كل شي يعني صار المعجم لي هههه وبما ان صندوق رسائلك اكيد فايض قلت اسالك ع العام اسرع لي لو عملت تمرين 14 في 21 مثلا في التفائل وحبيت بعد 14 يوم اعيده عشان استفيد اكثر واكد الموضوع اكثر ممكن ولا هو مره وخلاص؟؟ السؤال الثاني لوعملت بخصوص مثلا التفائل 14 يوم وبعده مباشره حبيت اعمل عن السعاده مثلا هل ابتدي على طول ولا لازم اترك اسبوع بينهم مثل ماقال الدكتور الراشد؟؟ والله يبارك فيك
مسا الورد والرشاقه....تدرين فارمسي والله العظيم انه بعد موضوعك ماعاد دخلت اي مواضيع ثانيه احس ان...
شكرا يا عيوني

واحسن لما تكررينه

واحسن لو انك تضيفين له جمل جديدة
تشجعك اكتر

متلا

انا جميلة

انا نشيطة

انا جدابة

انا اجمل وحدة في الحفلة

انا البس مقاس 8

وهكدا
زمان يا حب
زمان يا حب •
ما شاء الله عليكى جميل جدا المجهو داللى انتى عاملاه لكن فى حاجه مهمه جدا لو مفيش اراده مفيش حاجه هتتعمل اغلبنا عارفين معلومات كتيره جدا لكن ما بنتحركشى الا اما نحس ان فى كارثه عندنا .
اتمنى من كل قلبى ان الكل يستفيد من مجهودك المفيد واتمنى لك كل الصحه
pharmecy girl
pharmecy girl •


التسويف والتأجيل


قررتي تبدي ريجيم من بكرة

وجلستي اليوم في التلاجة

اكلتي كل شئ

لانك داخلة مجاعة ولازم تديري حسابك

انتقمتي من الاكل

تم جاء الغد

عندك عزومة

لا لا ما اقدر التزم

ااجل الريجيم يوم تاني

وكل مرة تفرغي التلاجة وتاكلي كل شئ لكن ما تبديش

ليش هالفجعنة


بالله عليكم قداش ليكم تاكلوا في نفس الاكل

ماتعبتوش

انظري في المراية

عاجبك هالشحم

وهالمرض

وهالكيلوات اللي مخلياتك بشعة

انتي السبب

تاكلي وكانك عمرك ماشفتي اكل

فكري بس

فكري انتي وين ماشية بهالشحوم

وين

وين

ليش ماتكونيش حلوة ورشيقة وراضية عن داتك

لاتفرغي مشاكلك في الاكل

بتضرين نفسك بس

كم ليكي تلفي في هالقسم

ومتاكدة ان وزنك يمكن زاد عن اول ما دخلتي له

لانك مستعجلة

تبي 10كيلو في اسبوع

وهدا شئ مستحيل

مستحيل
pharmecy girl
pharmecy girl •
ما شاء الله عليكى جميل جدا المجهو داللى انتى عاملاه لكن فى حاجه مهمه جدا لو مفيش اراده مفيش حاجه هتتعمل اغلبنا عارفين معلومات كتيره جدا لكن ما بنتحركشى الا اما نحس ان فى كارثه عندنا . اتمنى من كل قلبى ان الكل يستفيد من مجهودك المفيد واتمنى لك كل الصحه
ما شاء الله عليكى جميل جدا المجهو داللى انتى عاملاه لكن فى حاجه مهمه جدا لو مفيش اراده مفيش حاجه...
شكرا لكي حبيبتي