pharmecy girl
pharmecy girl
فارمسي جيرل انتي نزلتي 20 كيلو كم كانت المده بالضبط وايش كان نظام اكلك انا طولي 173 ووزني 70 وانا كان وزني 48 من سنه ونص بس وحاسه في كأبه وانا المره اللي راحت سويت ريجيم ونزلت من 66 او 67 الى 48 وهو قليل على طولي وبعدها زدت بالتدريج شهر 9 اللي راح كان وزني 60 وكان حلو ومن شهرين كنت 66 والحين وزني في زياده ووصل وزني ل 70 تظنين جسمي حيستجيب لرجيم ولا لا انا احس في ياس
فارمسي جيرل انتي نزلتي 20 كيلو كم كانت المده بالضبط وايش كان نظام اكلك انا طولي 173 ووزني 70 وانا...
انا بديت التخفيف في 25/6/2008
والان وزني والحمدلله 55 كيلو

اما عنك انتي

الان تعتبر صعب نزولك يعني تطولي بالك

وما تستعجلي تنظمي اكلك

وتعملي رياضة

مشي ساعة ممتازة جدا لكي

وتاخدي 1200سعرة وحتشوفي النتيجة في 3اشهر تصيرين ممكن 60

اهم شئ لاتستعجلي
pharmecy girl
pharmecy girl
مسا الورد والرشاقه....تدرين فارمسي والله العظيم انه بعد موضوعك ماعاد دخلت اي مواضيع ثانيه احس ان مابعد كلامك كلام وليش ادخل مواضيع ثانيه والنهر الاساسي موجود ولو دخلت مره اي موضوع احس مضيعه للوقت واقارنه بكلامك لانك جمعتي خلاصة كل شي يعني صار المعجم لي هههه وبما ان صندوق رسائلك اكيد فايض قلت اسالك ع العام اسرع لي لو عملت تمرين 14 في 21 مثلا في التفائل وحبيت بعد 14 يوم اعيده عشان استفيد اكثر واكد الموضوع اكثر ممكن ولا هو مره وخلاص؟؟ السؤال الثاني لوعملت بخصوص مثلا التفائل 14 يوم وبعده مباشره حبيت اعمل عن السعاده مثلا هل ابتدي على طول ولا لازم اترك اسبوع بينهم مثل ماقال الدكتور الراشد؟؟ والله يبارك فيك
مسا الورد والرشاقه....تدرين فارمسي والله العظيم انه بعد موضوعك ماعاد دخلت اي مواضيع ثانيه احس ان...
شكرا يا عيوني

واحسن لما تكررينه

واحسن لو انك تضيفين له جمل جديدة
تشجعك اكتر

متلا

انا جميلة

انا نشيطة

انا جدابة

انا اجمل وحدة في الحفلة

انا البس مقاس 8

وهكدا
زمان يا حب
زمان يا حب
ما شاء الله عليكى جميل جدا المجهو داللى انتى عاملاه لكن فى حاجه مهمه جدا لو مفيش اراده مفيش حاجه هتتعمل اغلبنا عارفين معلومات كتيره جدا لكن ما بنتحركشى الا اما نحس ان فى كارثه عندنا .
اتمنى من كل قلبى ان الكل يستفيد من مجهودك المفيد واتمنى لك كل الصحه
pharmecy girl
pharmecy girl


التسويف والتأجيل


قررتي تبدي ريجيم من بكرة

وجلستي اليوم في التلاجة

اكلتي كل شئ

لانك داخلة مجاعة ولازم تديري حسابك

انتقمتي من الاكل

تم جاء الغد

عندك عزومة

لا لا ما اقدر التزم

ااجل الريجيم يوم تاني

وكل مرة تفرغي التلاجة وتاكلي كل شئ لكن ما تبديش

ليش هالفجعنة


بالله عليكم قداش ليكم تاكلوا في نفس الاكل

ماتعبتوش

انظري في المراية

عاجبك هالشحم

وهالمرض

وهالكيلوات اللي مخلياتك بشعة

انتي السبب

تاكلي وكانك عمرك ماشفتي اكل

فكري بس

فكري انتي وين ماشية بهالشحوم

وين

وين

ليش ماتكونيش حلوة ورشيقة وراضية عن داتك

لاتفرغي مشاكلك في الاكل

بتضرين نفسك بس

كم ليكي تلفي في هالقسم

ومتاكدة ان وزنك يمكن زاد عن اول ما دخلتي له

لانك مستعجلة

تبي 10كيلو في اسبوع

وهدا شئ مستحيل

مستحيل
pharmecy girl
pharmecy girl
ما شاء الله عليكى جميل جدا المجهو داللى انتى عاملاه لكن فى حاجه مهمه جدا لو مفيش اراده مفيش حاجه هتتعمل اغلبنا عارفين معلومات كتيره جدا لكن ما بنتحركشى الا اما نحس ان فى كارثه عندنا . اتمنى من كل قلبى ان الكل يستفيد من مجهودك المفيد واتمنى لك كل الصحه
ما شاء الله عليكى جميل جدا المجهو داللى انتى عاملاه لكن فى حاجه مهمه جدا لو مفيش اراده مفيش حاجه...
شكرا لكي حبيبتي