مسا الورد والرشاقه....تدرين فارمسي والله العظيم انه بعد موضوعك ماعاد دخلت اي مواضيع ثانيه احس ان مابعد كلامك كلام وليش ادخل مواضيع ثانيه والنهر الاساسي موجود ولو دخلت مره اي موضوع احس مضيعه للوقت واقارنه بكلامك لانك جمعتي خلاصة كل شي يعني صار المعجم لي هههه
وبما ان صندوق رسائلك اكيد فايض قلت اسالك ع العام اسرع لي لو عملت تمرين 14 في 21 مثلا في التفائل وحبيت بعد 14 يوم اعيده عشان استفيد اكثر واكد الموضوع اكثر ممكن ولا هو مره وخلاص؟؟
السؤال الثاني لوعملت بخصوص مثلا التفائل 14 يوم وبعده مباشره حبيت اعمل عن السعاده مثلا هل ابتدي على طول ولا لازم اترك اسبوع بينهم مثل ماقال الدكتور الراشد؟؟
والله يبارك فيك
مسا الورد والرشاقه....تدرين فارمسي والله العظيم انه بعد موضوعك ماعاد دخلت اي مواضيع ثانيه احس ان...
والان وزني والحمدلله 55 كيلو
اما عنك انتي
الان تعتبر صعب نزولك يعني تطولي بالك
وما تستعجلي تنظمي اكلك
وتعملي رياضة
مشي ساعة ممتازة جدا لكي
وتاخدي 1200سعرة وحتشوفي النتيجة في 3اشهر تصيرين ممكن 60
اهم شئ لاتستعجلي