خلاص اتفسخت خطوبتى

وش اقوول كلنا بالهووا سوووااتبعى رجيم السعرات حلوو وفي المنتدى في اخصائية تغذية انشاء الله تقدر تسااعدك هونيها وتهون اوكى حبيبتي ماهان على اقرا كلامك ولا ارد :)


اختك **دبة سمينة بريالين**

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...
أولا حبيبتي الله رحمك من واحد يحب المظهر و لا يحب القلب و الروح....
ثانيا أعوذ بالله انتحار و ليه؟؟؟ علشان تخينة؟ و يعني؟؟؟ ربنا خلقنا كده و لا اعتراض على حكمته.... انت بس تفائلي بالخير و حتلاقيه انشاءالله و ربنا حيعوضك عن اللي راح بأحسن منه مليون مرة و تفحصي المواضيع كلها حتلاقي الكثير من انواع الرجيم اللي تعجبك و تتناسب معاك

و اتمنى اسمع منك كل خير و تعوذي من الشيطان الرجيم

دلوعته :)

انتي مو اول ولا اخر وحده تفسخ خطوبتها ... ان شاءالله خيييره ... و ان شاء الله تتزوجين سيد سيدو :)

خلي هذا الشي دافع للريجيم .. و خلي هدفج وزن معين و مايكون الوصول له مستحيل .. يعني خلج منطقيه شويه .. و خلي هدفج نزول 10 كيلو بشهر .. يعني 2و نص كيلو بالاسبوع ...

شوفي ريجيمي انا ماخذته من دكتور طالب الشمري .. مريح

الفطور حليب خالي الدسم مع شاي او قهوه

بعده بساعتين 1 الى 4 بسكوت بيتي بور مع شاي او قهوه


الغدا : 2 توست + 1 - 2 همبرجر مشوي + حلقات خيار و خس و طماطم + دايت كولا


العشا : 1 - 2 فاكهه ( انا اكل برتقاله وحده )
او عصير كيوي باناناس
او سلطة خيار و روب
............................................................

و اختي تمشي على ريجيم قاسي و تنزل بالاسبوع 3 الى 4 كيلو و هو

الفطور نسكافيه + كوفي ميت ( ثلاثه بواحد )

الغدا : تبوله بدون برغل ولا زيت + 1 همبرجر ديك رومي

العشا : 2 توست و جبن

لي اللي صار دافع لك تنحفين وابدي بس شوي شوي مو 20 كيلو باسبوع!!!!

مالج الا الدعاء
..... و الحمدلله انتي بأول الطريق و بان على حقيقته
وانشالله تنحفي ويرزقج احسن منه ويناولج مرادج آمين آمين