السلام عليكم اشلونك اختى انصحك فى رجييييييم حسين دشتى أول اسبوعين نزلت 5كيلو ولا كنت ملتزمة فيه لو ألتزم صدقينى راح انزل أكثر وحسين دشتى يوصفلك أكلات شهية ودسمة لان شعاره حارب الدهون بالدهون وانا جربته وتعالى شوفينى ولا هيفاء وهبى
صدق يابنات وشو الريجيم الي ينحف صدق ينحف الجسم يذيب الشحوم ماهو السوائل لانه اكثر الريجيمات تنزل سوائل مو دهون انا بالنسبه لي لما كنت ماشيه على ريجيم 1500 سعره حراريه كنت انزل دهون وكان جسمي روعه بس انه يبي عزم واراده اما الباقي ما اكمل احس انه ريجيمات تنزل سوائل بس ياررررررررررربيه ياليتني نحيفة ولا اتعب هالتعب كله حظ النحيفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
اهلا أختى نورهان راح أرسلك على الخاص الطريقة بس قولى لى كم وزنك والطول وأنا حاضره يالغالية
شوفيى اختى لا تدورين ولا تتعبين
انا اكلمك عن تجربه
لمده شهر ابتعدى عن:الخبز
الارز
المعكرونه
والبطاط وخفيفى الحلو وراح تشوفين نتيجه تعجبك
انا اكلمك عن تجربه
لمده شهر ابتعدى عن:الخبز
الارز
المعكرونه
والبطاط وخفيفى الحلو وراح تشوفين نتيجه تعجبك
الصفحة الأخيرة
وشوفي النتايج باول الصفحااات تقريبا<<< من ثالث يوم رجيم ............
الله يوفقج