*درة البحر*
•
هلا والله نورهان بصراحه وزنك مرتفع حيل ولازم تنزلين من وزنك 11 الى 15 كيلو وهذا يبيله اصرار وعزيمه منك وان شاء الله راح اكون معاك والوعد يوم السبت يالغالية :)
اهلا أختى نورهان راح أرسلك على الخاص الطريقة بس قولى لى كم وزنك والطول وأنا حاضره يالغاليةاهلا أختى نورهان راح أرسلك على الخاص الطريقة بس قولى لى كم وزنك والطول وأنا حاضره يالغالية
تروحين وترجعين بالسلامة يالأموره :icon35:
:) الله يرزقني:) الله يرزقني
أنت طولك 168 والمفروض وزنك يكون مثل طولك بس احنا نبى على الأقل من 70 الى 75 بس ماسألتك عندك أطفال أقصد الحمل والهرمونات تكون سبب فى زيادة الوزن والعمر لأن الانسان اذا وصل الى سن الثلاثين يتباطء حركة الايض فى جسم الانسان وهنى لازم نكثر من الرياضة والمشى حتى ينشط الايض ويبدأ فى حرق الدهون :7_5_131::7_5_127: أن شاء اليوم راح أكتبلك الممنوعات من الطعام والمسموح من الطعام بس أبى الهمه والارادة 0ممكن سؤال انت من وين ؟
الصفحة الأخيرة