انفاس الورد2
•
بنات الي جابت معها الحلاوه بالمكسرات والحلبه والماش نتيجه مرضيه ياليت تكتب تجربتها لأني توني باديه استخدمها والي عندها طريقه مفعولها اسرع ياليت تذكرها لأني مليت من كثر ماجرب
ملـوك
•
انفاس خلطه المااش والسمسم روعه وبرضو خلطه النوتتيلا وخلطه رضا واكللات سعراتها عاليه انا بعد اخذت جالكسي كراميلل ذكرته وحده هنا بالموضوع ربي يسعدها سعراته 258 مرا عاليه مقابل حجمه
وكمان بنات انا اعتمدت تمارين للبطن مع الاكل عشان ماتطلع كروشنا مترين ههههههههه تمرين شد للبطن ابحثو يوتيوب بتللقون انا اكلمكم من جوال مااقدر انزل المقطع
وكمان بنات انا اعتمدت تمارين للبطن مع الاكل عشان ماتطلع كروشنا مترين ههههههههه تمرين شد للبطن ابحثو يوتيوب بتللقون انا اكلمكم من جوال مااقدر انزل المقطع
ملوك انتي ممثلي كل مابديت اسمنن طلعت للي كرشش نآطه قدآمي مدري وويش تحسس ففيه ><
يالله ياقلبي مآعليه نصبر عليهآ حتى يسممن ككل جسمنآ وونقفضيي عليههآ بالريآضه ان شآءالله
بنآت ورآ مآتسون قروب ههنآ وونتفآعل ففيه وونشجع بعض بلآش ع البي البي او وآتس
مو الكل عنده ..
احسسني مملآنه واليوم مااكلت وولاخلطه والا إآكلت غير وجبهه ><
الله المسسعآن
يالله ياقلبي مآعليه نصبر عليهآ حتى يسممن ككل جسمنآ وونقفضيي عليههآ بالريآضه ان شآءالله
بنآت ورآ مآتسون قروب ههنآ وونتفآعل ففيه وونشجع بعض بلآش ع البي البي او وآتس
مو الكل عنده ..
احسسني مملآنه واليوم مااكلت وولاخلطه والا إآكلت غير وجبهه ><
الله المسسعآن
ملـوك
•
ملـوك :
انفاس خلطه المااش والسمسم روعه وبرضو خلطه النوتتيلا وخلطه رضا واكللات سعراتها عاليه انا بعد اخذت جالكسي كراميلل ذكرته وحده هنا بالموضوع ربي يسعدها سعراته 258 مرا عاليه مقابل حجمه وكمان بنات انا اعتمدت تمارين للبطن مع الاكل عشان ماتطلع كروشنا مترين ههههههههه تمرين شد للبطن ابحثو يوتيوب بتللقون انا اكلمكم من جوال مااقدر انزل المقطعانفاس خلطه المااش والسمسم روعه وبرضو خلطه النوتتيلا وخلطه رضا واكللات سعراتها عاليه انا بعد اخذت...
افااا كبريااا وجبه وحده مايصير حنا نبي نسمن ونبي جسم رويان وصحي بدون حبوب يعني لازم ثلاث وجبات اساسيه ومن غير الخلطات والخلطات لازم اكثر من خلطه واذا اكلتي حاولي اعلى السعرااات يلا الهمممممممه كبرياء خلي هذا الاسبوع مايخلص غير واتتي زايده لو شويه وخذي تمارين شد بطن تمرين او اثنين احفظيهم وسويهنم كل يوم انا ةلسا هذا اول يوم استخدم تمارين طبعا بسيطه جدا وبس للبطن ويارب تجيب نتيجه فعلا وعموما التمارين مهممه للجسم سوا نحيفه او سمينه
مشكوره ياملوك على الإفادة بس وش طريقة الماش والسمسم ، وزاد وزنك عليها لأني توني باديه في خلطة المكسرات والعلبه كبيره يبي لها شهر علشان تخلص ، وبالنسبة للي يتكلمون عن الحبوب مامنها فايده ومفعولها مؤقت يعني كلها شهر وترجعون مثل ماكنتو وشاكره لكم جميعا وفي انتظار المزيد من التجارب ،خبركم صرت فار تجارب
الصفحة الأخيرة