اليوم العطار قالي عن بذرة الكتان مفيدة للكرش والتنحيف

والطريقة:
========
ملعقة من بذرة الكتان ((((((((يعني لهوم))))))))

او
==

ملعقة مطحون بذرة الكتان + كوب حليب

على فكرة ترى طعمها حلوووووووووووووووو
:27:

يالله زيدهم

الحين اضافة
6- القهوة : خذي ثلاث ملاعق قهوه وملعقتين ماء واخلطيهم

قبل ما تتسبحين افركي المنطقه الراد تنحيفها لمدة 10 دقايق

7- شد البطن أثناء الجلوس في أي وقت

:26: :24: اللي جالسين الحين على الكمبيوتر شذوووووو بطنكم شذووو وارفعي ظهرك :26: :24:

يالله بنات أنا معاكم:o
و انشالله
نسبر من غير كروش :32:
قولوا آمين
بس لا تنسوا الزنجبيل مع القرفه قبل كل وجبه
:cook: :27:

احسن شي للكرشه


المراميه وبسسسس والباجي خسسسسسسس