أسرار السحاب :

صبااااح الخيريابنات رجعتلكم عشان اخبركم بتجربتي الثانيه بالدايت شوفوياعسولات انامن يوم الثلاثاءاللي فات بديت بالدايت وسبحان الله يومهابالليل جوناضيوف وتعشوا عندنا ههههههه حظي عجيب والله المهم حبيباتي اني يومهاخربت الدايت بس على خفيف ومن ثاني يوم ابتديت فيه من جديد واستمريت الين يوم امس الاحد وماشاءالله تبارك الله كنت ببداية يوم الثلاثاء بوزن 119-5كيلوجرام واليوم بنهاية الاحد قست وزني ولقيته ماشاءالله 116كيلوبدون ولاجرام زياده يعني يابنات خلال 6ايام بالدايت ويتخللها شوية تخبيص باول يوم نقص وزني ثلاثه كيلو ونصف الحمدلله يارب مع العلم يابنات اني خلال هالفتره ابدا ابدا مالعبت اي تمارين رياضيه انامن بكره ببدا بنظام اكل جديدويمكن بعدفتره ارجع اكرر الدايت تبعي لوقدرت ان شاءالله يابنات تكون تجربتي افادتكم انتظر اشوف تجاربكم بالدايت تحياتي للجميع

صبااااح الخيريابنات رجعتلكم عشان اخبركم بتجربتي الثانيه بالدايت شوفوياعسولات انامن يوم...