ياهلا وسهلا
ان شاءالله تستفيدي منه
واتمنى انك ترجعي هنا لماتكملي اسبوع بالدايت وتبشرينابنزول وزنك
موفقه يارب
ياهلا وسهلا
ان شاءالله تستفيدي منه
واتمنى انك ترجعي هنا لماتكملي اسبوع بالدايت وتبشرينابنزول...
مسااااااااااااااااااء الخيرياعسولات:talker:
بشرى يابنات انا طحت على قروب مهجوربقسم رشاقةولياقة حواء غيرمخصص لدايت محدد:icon28::king:
وناويه انزل فيه يومياتي بالدايت من بكره ان شاءالله:2thmup:
فللي حابه تنضم ليه حياها الله بتنورالقروب اكيد وبتكون فرصه لناعشان نشجع بعض :talker:
خلاص حبيباتي انا مستنياكم:55::7_5_127:
وهدا رابط القروب :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3821770
بشرى يابنات انا طحت على قروب مهجوربقسم رشاقةولياقة حواء غيرمخصص لدايت محدد:icon28::king:
وناويه انزل فيه يومياتي بالدايت من بكره ان شاءالله:2thmup:
فللي حابه تنضم ليه حياها الله بتنورالقروب اكيد وبتكون فرصه لناعشان نشجع بعض :talker:
خلاص حبيباتي انا مستنياكم:55::7_5_127:
وهدا رابط القروب :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3821770
يالغلا
صحيح البروتين بمشتقات الالبان وكمان البقوليات
ولاكن البروتين في اللحوم الحمراء والبيضاء غنية بالالياف والاحماض الامينية
وارجع واركز التنويع ضروري في الرجيم
واهم شئ المرجعية الثقافية للغذاء والتغذية
ولمن تقولي من فين جبتي المعلومات
الحمد الله دارسة بتخصص التغذية
مش من عقلي يالغلا
التركيز على نوع واحد خطير
للمعلومية رجيمك لا ينفع للناس الي عندها مشاكل في الكلى
الدايت بالذات يحتاج الى تخطيط وتنويع وحجم السعرات الحرارية
صحيح البروتين بمشتقات الالبان وكمان البقوليات
ولاكن البروتين في اللحوم الحمراء والبيضاء غنية بالالياف والاحماض الامينية
وارجع واركز التنويع ضروري في الرجيم
واهم شئ المرجعية الثقافية للغذاء والتغذية
ولمن تقولي من فين جبتي المعلومات
الحمد الله دارسة بتخصص التغذية
مش من عقلي يالغلا
التركيز على نوع واحد خطير
للمعلومية رجيمك لا ينفع للناس الي عندها مشاكل في الكلى
الدايت بالذات يحتاج الى تخطيط وتنويع وحجم السعرات الحرارية
الصفحة الأخيرة
ان شاءالله تستفيدي منه
واتمنى انك ترجعي هنا لماتكملي اسبوع بالدايت وتبشرينابنزول وزنك
موفقه يارب