عادي السلطه كلي بي اي كميه
وبين الوجبات اذا جعتي كلي خيار او خس او جرجير
والقهوه والشاي عادي مسموح بدون سكر لازم حق الدايت
واشربي مويه لاتنسي
امين يارب ننحف ع خير

بنات في قروب جديد لشهر مضان سجلوه فيه خلونا نشجع بعض

ما شاء الله الف مبروك نزول وزنك وان شاء الله بتستمري حتى تصلي للوزن المطلوب ومشكورة على النظام السهل ربنا يبارك فيك ورمضان كريم على الجميع

شاكره مروركم اخواتي
ويارب ننحف ع خير وصحه وسلامه

تسلمي ياعسل
بصراحة نظامك رائع ويوجد فيه بدائل متعددة >>>هذا اللي تبغينوو يالدبه ^_^
وراح امشي عليه أنا .. صدقيني.. الله يجزاك عني كل خير :mex:
الله ينحفنا وكل من يرغب إنقاص وزنه بدون مرض أو ألم ..
معاك قلبووووووووووووو ..
أميرة بطبعي الله يسعدك..
ماحقدر ارسل رسالة خاصة لأني جديدة بالمنتدى،ومازالت مشاركاتي دون العدد المخصص :( >>> اهئ اهئ