دايت بالشتاء إش رأيكم🙄

بنات إش رايكم بإلي تسوي دايت بالشتاء🤔 صراحة أنا ماجربت

ليش خطر ببالي الشتاء لأنه ما فيه مناسبات وأفراح وعزايم وطلعات كثير ويومه قصير وبالليل ننام فنقدر نسيطر على الوضع و ما نخرب الدايت

مع أن المشكله البرد يجوع بس يكون الدايت مركز على الشوربات الساخنه وأنتم عارفين الشوربات تسخن وتشبع و ما تسمن صحن للغذاء وصحن للعشاء

أنا مجربتها كنت أسوي الدايت بالربيع أحضر شربات مختلفه أبدأ أكلي بصحن كبير شوربه ما تهم الكميه إن شاء الله القدر كله 😁

والله كنت أشبع بعدها فما آكل خبز ونقصت السكريات فقط ما ألغيتها والله نحفت

هي فكره خطرت ببالي يمكن أجربها تنقص العزيمه بس مادري إش فيني كنت سنعه بالدايت😁
قلت أفيدكم يمكن فيه وحده مضطره تسوي دايت بهشتاء لسبب ما