tuka @tuka

كبيرة محررات

دايت بالشتاء إش رأيكم🙄

بنات إش رايكم بإلي تسوي دايت بالشتاء🤔 صراحة أنا ماجربت

ليش خطر ببالي الشتاء لأنه ما فيه مناسبات وأفراح وعزايم وطلعات كثير ويومه قصير وبالليل ننام فنقدر نسيطر على الوضع و ما نخرب الدايت

مع أن المشكله البرد يجوع بس يكون الدايت مركز على الشوربات الساخنه وأنتم عارفين الشوربات تسخن وتشبع و ما تسمن صحن للغذاء وصحن للعشاء

أنا مجربتها كنت أسوي الدايت بالربيع أحضر شربات مختلفه أبدأ أكلي بصحن كبير شوربه ما تهم الكميه إن شاء الله القدر كله 😁

والله كنت أشبع بعدها فما آكل خبز ونقصت السكريات فقط ما ألغيتها والله نحفت

هي فكره خطرت ببالي يمكن أجربها تنقص العزيمه بس مادري إش فيني كنت سنعه بالدايت😁
قلت أفيدكم يمكن فيه وحده مضطره تسوي دايت بهشتاء لسبب ما

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

قصب السكرية • سنة

مريض المعدة والقولون معاة دايت من نفسه الحمدلله على العافيه..

ربي يكون بعونك.

tuka • سنة

قصب السكرية :

مريض المعدة والقولون معاة دايت من نفسه الحمدلله على العافيه.. ربي يكون بعونك.

مريض المعدة والقولون معاة دايت من نفسه الحمدلله على العافيه.. ربي يكون بعونك.

ربي يشافيك ويعافيك حبيبتي

ترى شربة الخضر تنفع كثير لحالتك خفيفه ينصح بها

حتى أنا عندي إلتهاب بالمعده

بنت الكويت. • سنة

قصب السكرية :

مريض المعدة والقولون معاة دايت من نفسه الحمدلله على العافيه.. ربي يكون بعونك.

مريض المعدة والقولون معاة دايت من نفسه الحمدلله على العافيه.. ربي يكون بعونك.

ابتعدي عن القمح ومشتقاته
والسكريات والنشويات عموما
والله يشفيك

أولادي أغلى ماعندي • سنة

الحمدلله انا من وقت التزمت بالصيام المتقطع
قفلت فمي عن الأكل الكثير وآخر الليل
مااخبص الا بوقت الأجازات والجمعات مع اخواتي

tuka • سنة

أولادي أغلى ماعندي :

الحمدلله انا من وقت التزمت بالصيام المتقطع قفلت فمي عن الأكل الكثير وآخر الليل مااخبص الا بوقت الأجازات والجمعات مع اخواتي

الحمدلله انا من وقت التزمت بالصيام المتقطع قفلت فمي عن الأكل الكثير وآخر الليل مااخبص الا بوقت...

هذا هو التقليل من كل شيئ

ليش على بالك أتكلم عن الدايت إلي تفطري فيه بحبه طماطم معها زيتونه وتتغدي بحبة بيض وتتعشي بنصف حبة خيار 😁 ليش أنا نجنيت هذ إنتحار مو دايت