شو يا حلوين يمكن حكيت كثير بس صدقوني لو تعملوا مثلي بترتاحوا

روعة ريونا روعة شكرا على كلامك المشجع .
صح الاراداة اهم شي لكن لما تحسي انه همتك قلت شو تعملي انا اتحمسكثير وبعدين يروح كل الحماس .
اهنئك على الخمسة كيلو وعقبال الباقي ممكن تخبريني عن تجربتك اكثر واكثر ترى شجعتيني وايد

مشكورة عالكلام الحلو
انا من طول عمري وزني منيح لحد الثانوية العامة كنت اول سنة بدرس وانا جالسة عشان ازيد التركيز و بنفس الوقت بيزيد الاكل و العصير و الشوكولا طول وقت الدراسة وعشان ما اضيع وقت كان البريك من الدراسة دائما وجبة اكل
كان وزني قبل 53 ولما خلصت كان 63 تصوري 10 كيلو بسنة
الناس تفاجئت بشكلي لانه خلال السنة ما كنت اشوف الناس كتير
بس المشكلة معدتي كبرت و شو بدو يصغرها.........عملت رجيم و نزلت ل 59 بعدين تركت حالي و بالجامعة صرت آكل اكترلانه دوامي طويل و صاحباتي كمان بياكلو اكتر مني
وصل وزني 74 وزاد التعليق فقررت انزل وزني اخدت ال reductil ما كان يسد نفسي كتير بس انا اقنعت حالي انه نفسي مسدودة خففت لحد ما وصل 68 من شهر 10 الماضي وتركته رمضان بعدها تركت الرجيمات وكان اخر فصل جامعة
وهلأ بدأت مع المسابقة الثامنة و هلأ وزني 65 و لازم ارجعه لل53 مع انه طولي 158
بس هاي امنيتي

الله عليكي ياقطر الندى
كلامك مريح جداً :27:

وبالفعل هذا الاسلوب اللي اتبعته من ثلاث اسابيع فقط كانت نتيجتهم فقدان 5 كيلو والحمدلله :icon28:
وان شاء الله استمر حتى انزل الكيلوات المتراكمة الباقية وانا بعافية يارب

انا مثلك كان جسمي حلو ووزني مثالي الين تزوجت :D
اهملت جسمي وماصرت اهتم بالزيادة وبعد الحمل والولادة كان الوزن يزيد
وانا ولا افكر حتى اوقف على ميزان اشوف وزني
ولا عمري فكرت اتبع ريجيم
وفجأة بدأت انتبه لحالي ماصرت القى بالسوق ملابس على مقاسي :(
هزيت نفسي هزة عنيفة ووعدت ذاتي بالانتصار لها
وان شاء الله افي بوعدي :27:

ما اتبعت ريجيم معين فقط اتبعت التخفيف
وغيرت اسلوبي الغذائي السيئ جداً
والحمدلله بدأت تهل البوادر
وانا بعد محددة لكل مرحلة خمس كيلوات
انتهت المرحلة الأولى لصالحي :icon28:
وباقي مراحل طبعاً
وأملي بالله كبير انه ماراح يخذلني وراح ينصرني فيهم


الف شكر ياقطر الندى على منحي هذي المساحة لفش الخلق

:27:

عزيزتي ميرام اهنئك على الكيلوات الناقصة وعقبال الباقي
بس ما انصحك بالحبوب صديقتي صار معها كثير مشاكل منها خربطت الدورة وصار عندها اكتئاب ....
ترن انا كنت كمان اك حتى اقعد ادرس او لما الاقي مسالة صعبة .
اليوم كان في دكتور عم يحكي عن الادمان انه الواحد يبدأ بشيء بسيط ومن ثم يزداد مثلا انا بدين بالاكل والان عندي ادمان على الشوبنغ وعلى خياطة الحقائب وكمان على تفصيل الملابس ولكن دون خياكتها وعلى جمع الاشياء مثل المحارم الورقية بكل الالوان وتكت الملابس والفواتير ......
هوايات غريبة عجيبة والان انا اعمل على التخلص من هذه الاشياء بالتدريج .



ليلي يا هلا يا رشيقة انت يا رشيقة حلو كلامك ومشجع .
رح اعمل هيك كمان واقسم الكيلوات الزائدة عندي الى مراحل كل مرحلة من 5 كيلو .
الحلو بها الموضوع انه عم نفش خلقنا لكن عن نحكي كيف تغلبنا على شيء سلبي كثير في حياتنااي كيف نسير في طريق التغلب على هذه المشكلة .
اما المقاسات حدث ولا حرج حتى انا مرة وانا انسة لسا ما تزوجت دخلت اشتري بلوزة من عند beneton فقالت لي البائعة اعتذر لا يوجد على مقاسك شوفي قسم الحوامل .
كان موقف سخيف كثير ( لو اني متزوجة يمكن كنت بلعتها بس انا انسة احمررت خجلا وظليت سنة ما ادخل هالمحل ) .
يا ريت لي لي تقوليلنا شو عاداتكالغذائية السلبية وكيف عم تغيريها .



بنات والله كلمة من قلبي انا فرحت كثر بردودكم ريحتوني وكلامكم مشجع . كثير حلو الوحدة تستفيد من تجارب الاخرين العادية وليست خارقة او باستخدام اشياء ومشروبات وامور عجائبية .اشكركم يا رشيقات .