انا بعد اليوم بديت تخفيف الله يعيننا وننحف
تشجعي يادانه باقي عن العيد 5اسابيع الله يقوينااااااا يارب
انا بعد اليوم بديت تخفيف الله يعيننا وننحف
تشجعي يادانه باقي عن العيد 5اسابيع الله يقوينااااااا...
انا بعد اليوم بديت تخفيف الله يعيننا وننحف تشجعي يادانه باقي عن العيد 5اسابيع الله يقوينااااااا ياربانا بعد اليوم بديت تخفيف الله يعيننا وننحف تشجعي يادانه باقي عن العيد 5اسابيع الله يقوينااااااا...
ان شاء الله ياقلبي
نرجع عرايس في العيد
نرجع عرايس في العيد
نظامك مثل نظامي تقريبا احسه افضل من اني التزم برجيم محدد بدأت تخفيف من اربعة ايام اليوم برنامجي كان اول ما صحيت حبة سفرجل عقبها بكم ساعة 2 جيكو واربع شرايح اناناس الغذا كان كباب لحم مشوي وطماطم العشا 2 جيكو وشريحتين اناناس ومن شوي خربطت واكلت قطعة صغيرة فطيرة جبن حلوووم اللي افكر فيه اني اقطع الدهون والحلويات واستبدلها بالفواكه والسلطات والمشاوي والمقليات والاجبان والالبان قليلة الدسم والتوست والخبز الاسمر .. والاكل حتى الاشباعنظامك مثل نظامي تقريبا احسه افضل من اني التزم برجيم محدد بدأت تخفيف من اربعة ايام اليوم...
ممتاز استمري :2thmup:بس لاعاد تخبصين تاني مرة
موفقة حبيبتي
موفقة حبيبتي
**لينا** :
هذي افضل طريقه والرشاقه بأذن الله اضمنها لك موفقه وطولي بالك وانسي الميزان والله يثبتكهذي افضل طريقه والرشاقه بأذن الله اضمنها لك موفقه وطولي بالك وانسي الميزان والله يثبتك
ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
اية كانت تحط بس بشروط
يعني مافية سكريات