بما ان شهر رمضان الكريم قرب اعادة الله علينا وعليكم بالخير والبركات ,, فاحببت طرح هذا الموضوع الذي اتمنى ان ينول اعجابكم جميعا ,, طبعا تعلمون ان يوجد اسر كثيرة بل اغلب البيوت العربية من عاداتها وتقاليدها ان تكون موائدها عامرة بكل ما لذ وطاب من شروبات و اكلات ومقبلات ومشروبات رمضانية والاهم الحلويات الشرقية يم يم يم
!! وتتقن ربة البيت وتتفنن وتقف ساعات طويلة في المطبخ من اجل تقديم المأكولات والمشروبات الرمضانية لاسرتها وهذا شىء جميل وطيب وربنا يزيد ويبارك..لكن ماليس جميل هو حرص بعض الاسر على الافراط في الاكل والشرب واستمرار الاكل من وقت اذان المغرب الى وقت اذان الفجر !! ما يسبب الاصابة بزيادة الوزن وايضا المشاكل الهضمية
فاحببت ان نتناقش سويا وبصراحة
هل تهتمي برشاقتك ورشاقة افراد اسرتك في شهر رمضان ؟
هل تستمري على عمل حميات غذائية خلال الشهر الفضيل ؟
هل تحاولي تجنب الدسم و الاطعمة الغنية بالدهون و السكريات ؟ ام تفرطي فيها خاصة انها شهية ومغرية وانتي تقفي ضعيفة امامها ؟؟
هل تفرطي في الاكل والشرب ودوما تجدي نفسك انك زائدة عدة كيلوغرامات في نهاية شهر رمضان ؟؟
واذا كنتي حريصة على الطعام الصحي المتوازن وتحافظن على رشاقتك فاكتبي لنا نصائحك وخبراتك في هذا الامر حتى نستفيد جميعا منك ؟؟
واذا كنتي من محبي الاكل في رمضان ولا تستطيعي ان تسيطري على نفسك فاكتبي لنا عن تجربتك وماذا تشعرين بعد نهاية الشهر وهل تجدي ان فقدان الوزن المكتسب سهل بعد ذلك ؟؟
وننتظر الاراء وبصراحة ...
وعشان تكونوا صريحات فعلا انظروا للصور وجاوبوا على الاسئلة
تحياتي..
هذا الموضوع منقول عجبني مرة قلت اشوف بنااااااااات حواء وش رايهم انا عن نفسي تخفيف لا حرمان ولا فلتان قال عليه الصلاة والسلام لا افراط ولا تفريط
حبيت اعرف رأيكم في الموضوع وكيف رح يكون نظامكم
اختكم
جروح الالم