الدبدوبة_q8 :

ياااااا ريت من البنات الي يقرووون موضوعي انه يرفعوون الموضوع شلونج دكتوره شخبارج :) دكتوره انا عندي مشكله في الرجيم واهي ان ويههي صاير لونه اصفررررررررر قبل ما كان جذي قبل كان فيه حمره بس الحين ويههي شاااااااااااحب جدا والكل لاحظ علي معني ما اعاني من اي شي ودايما احس ببروده في اطراف اصابع ريلي وايدي :( ابي حل دكتوووره للي قاعد يصير لي وابي نظام غذائي ينقصني 10 كيلو بالشهر انا وزني : 72 << لان يايتلي الدوره العمر: 16 الحاله الاجتماعيه : غير متزوجه الطول : 164 انا مبدئيا ابي اصير 65 او 60 بعدين انقصه لي 55 ارجوووووووووووووووووووووووووووووووج ساعديني دكتووووور :(

ياااااا ريت من البنات الي يقرووون موضوعي انه يرفعوون الموضوع شلونج دكتوره شخبارج...

بنوووتة حواء :

انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي مع انه بس من سنه صار لي كذا ابي رجيم ينحف المناطق هاااااااااااااي واذا فيه تمارين تشد العضود كنها قربه منفشه :icon33: طولي 151ووزني 60

انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي مع انه بس من سنه صار لي...

بنوووتة حواء :

انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي مع انه بس من سنه صار لي كذا ابي رجيم ينحف المناطق هاااااااااااااي واذا فيه تمارين تشد العضود كنها قربه منفشه :icon33: طولي 151ووزني 60

انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي مع انه بس من سنه صار لي...

نغــــــم :

up مع إني ما أأيدك تسوي ريجيم قاسي .. أنا مع البنات شوي تخفيف + مشي ساعه يوميا = راح يكون جسمك رشيـــــــــــــــق

up مع إني ما أأيدك تسوي ريجيم قاسي .. أنا مع البنات شوي تخفيف + مشي ساعه يوميا = راح يكون جسمك...

نغــــــم :

up مع إني ما أأيدك تسوي ريجيم قاسي .. أنا مع البنات شوي تخفيف + مشي ساعه يوميا = راح يكون جسمك رشيـــــــــــــــق

up مع إني ما أأيدك تسوي ريجيم قاسي .. أنا مع البنات شوي تخفيف + مشي ساعه يوميا = راح يكون جسمك...