السلام عليكم
منو منكم جرب ريجيم طالب الشمري اللي ينزل من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
وهذا الرابط ماله ... لاني عندي سؤال محيرني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=122232
السؤال ...؟؟
مكتوب ان النظام ينزل من 6 الى 8 كيلو لمدة اسبوعين وحاطين نظامين
النظام الثاني مكتوب فيه لمدة اسبوعين
السؤال .... هلى اختار واحد منهم واسويه لمدة اسبوعين ..؟؟
او كل اسبوع نظام ..؟؟
او كل اسبوع يتكرر النظام لمدة اسبوعين .. وفهالحال اكون مسويه الريجيم لمدة شهر
حد يرد علي لاني قراته اكثر من مره وتعقدت من نفسي
السلام عليكم
منو منكم جرب ريجيم طالب الشمري اللي ينزل من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين...
مشكوره اختي غاده 4 على مرورك وماقصرتي ...:26: