الله يوفقك يادلوعتنا
نزلتي 3كيلو في كم يوم ؟
هل مارستي رياضه معاه؟؟

لي في رجيم فلونه يا لين 1 بس 3 ايام .... ويوم وزنت اليوم الثاني لقيت اني نزلت 3 كيلو

ايه كنت امشي نص ساعه في الصاله ,,, والعب مع عيال اختي .. يعني نركض ونطنط

بس ونزلت 3 كيلو اليوم لي 4 ايام بس ماوزنت ... ابي اوزن بالجمعه اشوف النتيجة

وعليكم السلام أختى دلوعه نورتى المنتدى برجوعك ومبروك على نزولك ال3 كيلوات اختيار موفق و عقبال الباقى انشاءالله وبالتوفيق :24:


:26:


تحياتى

حياج الله دلوعه و حشتينا حاولت ارسل لك كذا ميل دوم يرجع لي
ع العموم نورتي المنتدى
و كم صار وزنج الان
اختك الى الابد
جولدن ليدي

هلا اختي الدلوعة والحمد لله علي السلامة
والله مشتاقين لكي والطلة الحلوةاستمري بالرجيم والله الرجيمات يبالهم ارادة قوية:24: