دلوني على اغديه صحية ميه بالميه

اتمنيت اساعد بس والله الحال من بعضه انا ولدى عمره 3 سنوات ومرره متعبنى ف الاكل مايأكل الا بطاطس وناجت مع انى احاول اغيرله فى الاكل بس مايرضى اول مايصحى يشرب حليب نيدو المدعم او المراعى ومعاها بسكووت اوكيك ومرات كورن فليكس والغدا مايتغدا معانا العصر احطله تفاح وعنب وفىة العشاء البطاطس والناجت مع عصير ياريت لو نسوى جدوول يكون فيه اكل صحى ومفيد

ياليت الاخوات يفيدونا تعبنا من المواد الحافظه واللي تسببه من امراض

رفع موضوع مهم

حتى لو طبخنا لهم اكل صحي ماياكلون
واحده متعقده من ولدها

احرصو ع الخضار والفواكه الطاااازجه

الارز مسلوق والبطاطا والجزر ومهروسين مع بعض

وكمان الزبادي قليل الدسم

وابعدو ع الاكل الجاهز من الصيدليه كله مواد حافظه