تسلمي يالغاليه

بنات عندى سؤال لو سمحت

كم سعرة حرارية فى معلقة العسل النحل الطبيعى

اختي miramam
ملعه عاديه من العسل = 25 سعره حراريه

حبيت أسأل الجبنه البيضاء الموضحه كم ملعقه ؟؟ يعني 100 غرام كم تساوي ملعقه ؟؟؟ واللحم 85 جرام قد إيش تقريبا ؟؟؟1لسمن 1 ملعقه كم كالوري فيه ؟؟؟والفول المدمس والفول السوداني بالملعقه بليز ما أعرف بالجرام بليز لا تطنشوني ؟؟'

اختي نمارا ...
الجبنه البيضه انواع ...خليني اتكلم عن الجبنه البيضه قليله الدسم 400 غرام = تقريبا 90 كالوري
واللحم مشوي او مسلوق بالماء فقط بدون زيت وزن 450 غرام 80 كالوري (طبعا انا اتكلم عن لحم الغنم) اما لحم العجل فيه 550 كالوري تقريبا
اما ملعقه سمنه بلدي ففيها 120 كالوري تستطيعين استبدالها بملعقه زيت زيتون 55 كالوري
الفول وما ادراك ما الفول :) يعتمد حسب كميه الزيت فيه .. اذا كان فول مسلوق او مغلي بالماء فقط ( بالخليجي احنا نسميه باجلاء ) الكميه تكون بالكوب اسهل للحساب وفيها 65 سعره حراريه في الكوب الواحد ... اذا صار فول مدمس تحسبين كم ملعه زيت معاه حتى لو بالتقريب

الفول السوداني : ليس عندي اي معلومه عنه بس تستطيعين تعرفين على ما اعتقد من الكيس الذي يحتوي هذا الفول السوداني حيث يكون مكتوب عليه
والله اعلم