kuwaitstar :

اختي تمارا.. اذا كان الكوب عادي ..(ماج) تكون قيمه السعرات الحراريه في المعكرونه 150 سعره

اختي تمارا.. اذا كان الكوب عادي ..(ماج) تكون قيمه السعرات الحراريه في المعكرونه 150 سعره

kuwaitstar :

اختي تمارا.. اذا كان الكوب عادي ..(ماج) تكون قيمه السعرات الحراريه في المعكرونه 150 سعره

اختي تمارا.. اذا كان الكوب عادي ..(ماج) تكون قيمه السعرات الحراريه في المعكرونه 150 سعره

kuwaitstar :

ردت تقولي يالغالية..... قوليلي يالغالي .... تعبت وانا اقولكم اني رجاااااال شككتوني بعمري :) هيهيهيهيه لك مني اختي العزيزه انه هالنظام راح تنزلين عليه وانا متاكد... بس عليك بالطريقه السليمه والحساب الصحيح ... ونصيحه مني لك .. لاني مجرب .. كثري من الماء قبل الوجبه وقبل النوم وبعده لان الماء يطرد المواد السامه وليس فيه اي كميه من السعرات الحراريه ... واذا عندك وقت حاولي انك تمشين ولو نص ساعه باليوم .. والتوفيق من رب العالمين

ردت تقولي يالغالية..... قوليلي يالغالي .... تعبت وانا اقولكم اني رجاااااال شككتوني بعمري :)...

ولهانه......؟ :

ول ول ول ول ول ول ول ... ليش كل ذا الزعل .. :arb: والنعم والله ... أسفة ... :arb: :D :( انا بدأت ألتزم بنظام السعرات الحرارية لي يومين .. وان شاء الله ينفع معي على الأقل أنزل 2 أو 1 كيلو بالأسبوع .. يارب وشكرا لك أخي ... :arb:

ول ول ول ول ول ول ول ... ليش كل ذا الزعل .. :arb: والنعم والله ... أسفة ... :arb: :D ...