يعطيك العافيه وياليت تكملين والله يجزاك كل خيرررر
بطبق انشالله رجيم السعرات
الله يعطيك العافيةالله يعطيك العافية
الحلاوه... : الله يعافيج بكمل عشانج :(
الخضراوات
بصل اخضر مقطع : نص كوب \ 16
بزاليا خضراء مطبوخه : نص كوب \ 67
فلفل حلو مقطع : نص كوب \ 12
فلفل حار : واحده 30 جم \ 18
بطاطا مشويه مع القشر : متوسطه 195 جم \ 220
بطاطا مسلوقه بدون قشر : متوسطه 195 جم \ 162
بطاطا مقليه اصابع : 10 اصابع 42 جم \ 158
لفت (شلغم) مسلوقه : نص كوب \ 14
جرجير : نص كوب \ 2
قرع : نص كوب \ 41
فجل (رويد) احمر : 10 حبات 40 جم \ 7
فجل (رويد) احمر الاوراق : 10 اوراق متوسطه \ 9
سبانخ مقطعه : نص كوب \ 6
كوسه مقطعه ومطبوخه : نص كوب \ 18
بطاطا حلوه مهروسه : نص كوب \ 111
طماطم حمراء : واحده متوسطه \ 26
فول اخضر : كوب واحد \ 73
شمندر : كوب واحد \ 46
كرنب : كوب واحد \ 73
نطروني المره اليايه ( مأكولات بيتزا هت \ pizza hut )
:icon35:
الخضراوات
بصل اخضر مقطع : نص كوب \ 16
بزاليا خضراء مطبوخه : نص كوب \ 67
فلفل حلو مقطع : نص كوب \ 12
فلفل حار : واحده 30 جم \ 18
بطاطا مشويه مع القشر : متوسطه 195 جم \ 220
بطاطا مسلوقه بدون قشر : متوسطه 195 جم \ 162
بطاطا مقليه اصابع : 10 اصابع 42 جم \ 158
لفت (شلغم) مسلوقه : نص كوب \ 14
جرجير : نص كوب \ 2
قرع : نص كوب \ 41
فجل (رويد) احمر : 10 حبات 40 جم \ 7
فجل (رويد) احمر الاوراق : 10 اوراق متوسطه \ 9
سبانخ مقطعه : نص كوب \ 6
كوسه مقطعه ومطبوخه : نص كوب \ 18
بطاطا حلوه مهروسه : نص كوب \ 111
طماطم حمراء : واحده متوسطه \ 26
فول اخضر : كوب واحد \ 73
شمندر : كوب واحد \ 46
كرنب : كوب واحد \ 73
نطروني المره اليايه ( مأكولات بيتزا هت \ pizza hut )
:icon35:
اللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه يعطيك الفــــــــ 1000 ــــــــــــــــــــ عافيه ياعسل وتسلم ايديك اللي كتبت الموضوع يارب
وياريت تطلبين انه يتثبت لانه موضوع مرررررررررررررره مهم
:)
وياريت تطلبين انه يتثبت لانه موضوع مرررررررررررررره مهم
:)
الله يعطيك العافيةالله يعطيك العافية
Wonderful(",)Mind : الله يعافيج ياقلبي :) وألف ألف ألف شكر على مشاركتج فرحتيني :)
بيتزا هت (السعرات الحراريه لشريحه بيتزا وسط)
البيتزا الرفيعه:
بيتزا الجبن : 223
بيتزا اللحم : 231
بيتزا البابروني : 230
بيتزا سوبريم : 262
بيتزا سوبريم سوبريم : 253
البيتزا السميكه:
بيتزا الجبن : 279
بيتزا اللحم : 288
بيتزا البابروني : 280
بيتزا سوبريم : 315
بيتزا سوبريم سوبريم : 302
والمره اليايه انشالله (مأكولات كنتاكي \ kfc)
:icon35:
بيتزا هت (السعرات الحراريه لشريحه بيتزا وسط)
البيتزا الرفيعه:
بيتزا الجبن : 223
بيتزا اللحم : 231
بيتزا البابروني : 230
بيتزا سوبريم : 262
بيتزا سوبريم سوبريم : 253
البيتزا السميكه:
بيتزا الجبن : 279
بيتزا اللحم : 288
بيتزا البابروني : 280
بيتزا سوبريم : 315
بيتزا سوبريم سوبريم : 302
والمره اليايه انشالله (مأكولات كنتاكي \ kfc)
:icon35:
الصفحة الأخيرة
كرات : ملعقه طعام(مفروم) \ 1
كزبرة : رزمه واحده \ 97
اوراق الحلبه : رزمه واحده \ 25
ثوم : 5 قطع ثوم مقشره حجم متوسطه \ 7
ورق عنب : كوب واحد \ 146
نعناع : رزمه متوسطه الحجم \ 84
زيتون اسود : 10 حبات متوسطه \ 95
زيتون اخضر : 10 حبات متوسطه \ 66
بقدونس : كوب من البقدونس المفروم \ 34
بقدونس : رزمه متوسطه الحجم \ 25
فجل ابيض (رويد) : رزمه واحده متوسطه \ 58
سبانخ : كوب سبانح مقطعه \ 14
كوسه : كوب واحد من الكوسه المقطعه \ 31
كوسه : واحده متوسطه الحجم \ 40
ريحان : 100 جم \ 50
سلق : 100 جم \ 32
بقله : 100 جم \ 32
قصب السكر : 100 جم \ 82
نكمل المره اليايه :icon35: