خوذي ابر الحديد افضل من الحبوب
كولي الكبدة واعصري عليها ليمون
الورقيات الخضراء
عصير الزبيب اليماني
العسل الأسود
بصمة عز
•
حبيبتي انا دمي 10 وعطتني ابر حديد كل 4 ايام ابرتين اخر وحده اخذتها قبل امس وانا كانت في اخر الثامن يعني داخلها في التاسع
آنثويه..
•
اشتري الزبيب اليمني /يجي لونه اسسود
وغسليه ونقعيه في مويه حلوه بالثلاجه من الليل
ولماا يجي الصباح حطيه بالخلاط هو ومويته واشريه عالريقً <<< موشرط ع الريق بس افضل
طبعاا تصفينه قبل الشرب
سويه يومياا لمده شههر اضممن لك دمك بيررتفع كثيرر
وغسليه ونقعيه في مويه حلوه بالثلاجه من الليل
ولماا يجي الصباح حطيه بالخلاط هو ومويته واشريه عالريقً <<< موشرط ع الريق بس افضل
طبعاا تصفينه قبل الشرب
سويه يومياا لمده شههر اضممن لك دمك بيررتفع كثيرر
ثرمد1ويه
•
حبيبتي جربي الزبيب اليماني رووعه يرفع الحديد بسرررعه
انقعيه بمويه وبعدها بالخلاط مع برتقاله واشربيه بالعافيه داومي عليه اذا مامعك سكر حمل
انقعيه بمويه وبعدها بالخلاط مع برتقاله واشربيه بالعافيه داومي عليه اذا مامعك سكر حمل
الصفحة الأخيرة
انا صل مثل ٨ دم عطوني ابر ماولدت الا حمدالله الا دمي وصل ١٠
والله كلت كل شي زبيب وبنجر وكل شي حبوب بس ما نفع معي الا الابر
ف بما انك على وجه ولاده نصيحه اخذي ابر