اولا تشربين مع حبوب الحديد عصير برتقال او تاكلين برتقالة علشان تتمتص
ثانيا خلي الدكتور يكتب لك ابر حديد ترفع الحديد على طول
والله يعطيك الصحه

انا دمي ٩ واعطتني الدكتوره إبر حديد اخذها يوم ويوم لا لمدة عشر ايام
وانا لسى اخذت ابرتين وان شاءالله تجيب نتيجه

لاتاخذين مع حبوب الحديد اي مصدر كالسيوم

وخوووذي برتقال معه


وكولي زبيب يماني وبقدونس وجرجير وسلطات خضراء مع ليمون

واذا لزم الامر خرذي ابر حديد انا اخذتها بحملي اللي قبل هذا

طيب اسألي الدكتوره عن إبرة الحديد اذا تنفع يمكن الحديد
كان نازل عندك من قبل يعني اقل من٨
وكلي لحم غنم وكبده
واشربي الحبوب مع كاس عصير برتقال اذا عصرتي البرتقال لاتشخليه اشربيه على طول مع الحبه

انا كمان في الثامن و دمي كان ٩،٨ وصار ٩ يعني نزل وكتبت لي الدكتوره حبوب حديد غير عن اللي كنت استخدمها وكمان حمض الفوليك وفيتامين سي لانها بتقول الفيتامين يساعد على امتصاص الحديد
واخذت وصفه من النت كثير يمدحونها وان شاء الله راح ابدا فيها
الوصفه هي
٣حبات شمندر
برتقاله
وتفاح
تضرب في الخلاط ويشرب منها صباحآ ومساءآ