عارفة ان اغلبية البنات تمل و تتكيسل بسرعة
و معظهم تبالغ بالاهتمام لفترة معينة و بعدها توقف ...... تعتقد ان العناية بهالفترة فقط كاافي لمدى الحياة
انا عطيتكم نقااط بسييييط جدا لكن ناافعة و مفييدة
و خصوصا اذا طبقتيها يوم واحد بالاسبوع فقط
خصصي لج يوم واحد فقط
سواء لشعرج (حمام زيت , حنة , ماسك مرطب)
كــــــــل جسمج ....سواء منطقة الابط , المنطقة الحساسة, تنظيف الوجه (بالحمام تركي اعتني بكل شي )
الحمام شامل كل شي
و استمري عليه اسبوعيا مرة ما ياخذ منج اقل من 3 ساعات فقط
حتى ما يكون لربة البيت و الام او الموظفة و الطالبة عذر
و اذا لقت عذر بعد كل هذا اعتقد ان الاهمال ناابع من ذاتج لجسمج وشكلج و حياتج ككل
و طبعا ما ننسى شور خفيف باقي ايام الاسبوع , ترطييب داخليا و خارجيا
التغذية السلييمة
و الاهم الايمان بالله و بانفسنا و الراحة النفسية و الرضا بالذات
وبكذانكون انتهينا من الجمال الخارجي الحمدلله
و غطينا كل شي من التغذية و الاهتمام الداخلي
الى الاهتمام و العناية الخارجية بالجمال
باذن بكرة الجمعة راح ندخل بقسم العناية بالنفس
و ترويض العقل الباطني و الثقة بالنفس و كيف تكوني جذابة
االدورة الشهرية تاخذ حيزا كبيرا جدا جدا من نفكير البنات
فهي (باعتقاد عقول جاهلة و للاسف ) التي تحدد مصيرنا كامهات و صلاحينتا كزوجة
لذا الكثير من الفتيات تتعامل معها بخوف شديييد جدا و حذر و سرية تامه .
الدورة الشهرية رحمة لنا النساء من رب العباد
فهي تطرد الدم الفاسد و الزائد خارج الجسم شهريا ليبقى الجسم نظيف و صالح لنو الاجنة فيه,
لذا تعاملي معاه بكل يسر و امان و بساطة و لا داعي لكل هذا الحذر .
لدينا نحن العرب الكثير و الكثير من المعتقدات (قد تصيب و قد تخطىء).
من الافكار الشائعة لدينا حول الدورة
اكل المشروبات الباردة و الحوامض يقطع الدورة :
اولا المشروبات الدافئ مثل : القرفة و القرنفل, الكمون, الزنجبيل و الفلفل الاسود
و الحلبة مع الحليب الساخن و اكليل الجبل مع البابونج و المرمية. كل هذه الاعشاب غنية بالزيوت العطرية الدافئة و بحرارتها لذا شربها اثناء الدورة يساعد الجسم على الاسترخاء و تيسيير نزول الدم بسهولة (و ليس بسرعة ) و تخفيف الالم (الامر شبيه باخذ مساج بالزيوت العطرية الدافئ لكنه من داخل الجسم).
لكن
في المقابل المشروبات البادرة لا تقطع الدورة و لا تسبب أي اذى لكنها قد تصعب الالام (أي عكس فكرة المشروبات الساخنة ).
اما الحوامض: بكل بساطة بسبب حموضتها تسبب انقباض خفييف على البطن (سواء ثناء الدورة ام لا) و سرعان ما يعود الى وضعه الطبيعي .
كذالك الاستحمام : اخذ شور داافئ ع السريع يسااعد جدا جدا على استرخاء الجسم .
و الطامة الكبرى هي الامتناع عن شرب
الماء
من قال لك ان الماء مضر للجسم اثناء الدورة فهو جااهل .
هل تعلمين لماذا الله سبحانه و تعالى منع النساء من الصيام ايام المحيض و سمح لهن بالاكل و الشرب
هل قراتي الاية : و جعلنا من الماء كل شيئا حي .
هل تمعنتن بحكمة الله عز و جل.
الماء اثناء الدورة و النفاس مهم جدا جدا جدا
مهم لصحة الرحم
و صحة الدم ...الدم بهذا لايام يستغييث للماء و الرطووبة
و صحة الجسم بشكل عاام
و سيوت سيرج بالمنتدى و لقيت هالموضوع .....مهم جدا يجب قرائته
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2728989
بالمقابل الله سبحانه و تعالى حرم على الرجال معاشرة زوجاتهن اثناء المحيض والنفساء
فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْن
و السبب ان المراة عند وصولها للرعشة ينتقل الدم من الرحم للبطن مما يسبب مضاعفات كبيرة جدا
و كذالك التهاب عنق الرحم و المبيض.
ثانيا
بنات و اايد تسأل عن استخدام مسك الطهارة و الاغلب للاسف تستخدم مكعبات المسك(العطر) و ليس
مسك الغزال الاصلي و هي عبارة عن غذة موجودة ببطن الغزال
تاخذ و تنظف و تبناع حجر
هكذا تماما
اخذي من العطار حجر و اكسري في المنزل و استخرجي المادة السوادء فيها
يمكن تذويب القلييل منها مع ماء و استخدامها
للمتزوجات : اغرسي صبعك بالماء و ادخليه بالمبهل من الامام فقط
البنات : خذي قطنة او فوطة قطنية و بليها بالماء و امسحي من الخارج من الامام الي الخلف .
و احذري ان تستخدمي مسك المكعبات (عطر)
او حتى السائل الاسود
لانه يحتوي على عطور (كحول)
خطير جدا جدا ان تقربي العطور من هذه المنطقة.
ان كانت الام الدورة شديدة و لا تحتمل استشيري من الافضل استشارة الطبيب
و اذا كانت هناك تجلطات كبيرة تنزل منك من الافضل ايضا الاستشارة
لا تطبقي اي نصيحة الا و انتي متاكدة من صحتها تماما
لا تشربي اي مشروب(خصوصا الاعشاب المخلوطة الجاهزة التي تباع)
على الاقل الا و انتي تعرفين الاعشاب تمام المعرفة و متاكدة من صلاحيتها
و اعلمي ان بعض الاعشاب قد تكون خطرة و سامة اذا خلطت مع بعضها بطريقة عشوائية
و اخيرا تعاملي مع الدورة ببساطة و عيشي معها كيوم عادي
و اعلمي انها رحمة (لنا نحن معشر النساء) لذا لا تجعلي بنفسك منها عذاب لك
و لا تنسي بالهالفترة صبغ الاظاافر (عشقي)
اختاري الوان حلة مثل الاحمر الناري او الفوشي او الاسود حلو و شيك
و كل يوم جددي باللون
و قبل لا تنسي الاذكار ..اغلبية البنات تنسى الاذكار بحجة انها مب طاهرة
المعوذات و الفاتحة و ايه الكرسي و الله يحمينا من كل شر :27:
فهي (باعتقاد عقول جاهلة و للاسف ) التي تحدد مصيرنا كامهات و صلاحينتا كزوجة
لذا الكثير من الفتيات تتعامل معها بخوف شديييد جدا و حذر و سرية تامه .
الدورة الشهرية رحمة لنا النساء من رب العباد
فهي تطرد الدم الفاسد و الزائد خارج الجسم شهريا ليبقى الجسم نظيف و صالح لنو الاجنة فيه,
لذا تعاملي معاه بكل يسر و امان و بساطة و لا داعي لكل هذا الحذر .
لدينا نحن العرب الكثير و الكثير من المعتقدات (قد تصيب و قد تخطىء).
من الافكار الشائعة لدينا حول الدورة
اكل المشروبات الباردة و الحوامض يقطع الدورة :
اولا المشروبات الدافئ مثل : القرفة و القرنفل, الكمون, الزنجبيل و الفلفل الاسود
و الحلبة مع الحليب الساخن و اكليل الجبل مع البابونج و المرمية. كل هذه الاعشاب غنية بالزيوت العطرية الدافئة و بحرارتها لذا شربها اثناء الدورة يساعد الجسم على الاسترخاء و تيسيير نزول الدم بسهولة (و ليس بسرعة ) و تخفيف الالم (الامر شبيه باخذ مساج بالزيوت العطرية الدافئ لكنه من داخل الجسم).
لكن
في المقابل المشروبات البادرة لا تقطع الدورة و لا تسبب أي اذى لكنها قد تصعب الالام (أي عكس فكرة المشروبات الساخنة ).
اما الحوامض: بكل بساطة بسبب حموضتها تسبب انقباض خفييف على البطن (سواء ثناء الدورة ام لا) و سرعان ما يعود الى وضعه الطبيعي .
كذالك الاستحمام : اخذ شور داافئ ع السريع يسااعد جدا جدا على استرخاء الجسم .
و الطامة الكبرى هي الامتناع عن شرب
الماء
من قال لك ان الماء مضر للجسم اثناء الدورة فهو جااهل .
هل تعلمين لماذا الله سبحانه و تعالى منع النساء من الصيام ايام المحيض و سمح لهن بالاكل و الشرب
هل قراتي الاية : و جعلنا من الماء كل شيئا حي .
هل تمعنتن بحكمة الله عز و جل.
الماء اثناء الدورة و النفاس مهم جدا جدا جدا
مهم لصحة الرحم
و صحة الدم ...الدم بهذا لايام يستغييث للماء و الرطووبة
و صحة الجسم بشكل عاام
و سيوت سيرج بالمنتدى و لقيت هالموضوع .....مهم جدا يجب قرائته
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2728989
بالمقابل الله سبحانه و تعالى حرم على الرجال معاشرة زوجاتهن اثناء المحيض والنفساء
فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْن
و السبب ان المراة عند وصولها للرعشة ينتقل الدم من الرحم للبطن مما يسبب مضاعفات كبيرة جدا
و كذالك التهاب عنق الرحم و المبيض.
ثانيا
بنات و اايد تسأل عن استخدام مسك الطهارة و الاغلب للاسف تستخدم مكعبات المسك(العطر) و ليس
مسك الغزال الاصلي و هي عبارة عن غذة موجودة ببطن الغزال
تاخذ و تنظف و تبناع حجر
هكذا تماما
اخذي من العطار حجر و اكسري في المنزل و استخرجي المادة السوادء فيها
يمكن تذويب القلييل منها مع ماء و استخدامها
للمتزوجات : اغرسي صبعك بالماء و ادخليه بالمبهل من الامام فقط
البنات : خذي قطنة او فوطة قطنية و بليها بالماء و امسحي من الخارج من الامام الي الخلف .
و احذري ان تستخدمي مسك المكعبات (عطر)
او حتى السائل الاسود
لانه يحتوي على عطور (كحول)
خطير جدا جدا ان تقربي العطور من هذه المنطقة.
ان كانت الام الدورة شديدة و لا تحتمل استشيري من الافضل استشارة الطبيب
و اذا كانت هناك تجلطات كبيرة تنزل منك من الافضل ايضا الاستشارة
لا تطبقي اي نصيحة الا و انتي متاكدة من صحتها تماما
لا تشربي اي مشروب(خصوصا الاعشاب المخلوطة الجاهزة التي تباع)
على الاقل الا و انتي تعرفين الاعشاب تمام المعرفة و متاكدة من صلاحيتها
و اعلمي ان بعض الاعشاب قد تكون خطرة و سامة اذا خلطت مع بعضها بطريقة عشوائية
و اخيرا تعاملي مع الدورة ببساطة و عيشي معها كيوم عادي
و اعلمي انها رحمة (لنا نحن معشر النساء) لذا لا تجعلي بنفسك منها عذاب لك
و لا تنسي بالهالفترة صبغ الاظاافر (عشقي)
اختاري الوان حلة مثل الاحمر الناري او الفوشي او الاسود حلو و شيك
و كل يوم جددي باللون
و قبل لا تنسي الاذكار ..اغلبية البنات تنسى الاذكار بحجة انها مب طاهرة
المعوذات و الفاتحة و ايه الكرسي و الله يحمينا من كل شر :27:
حابه اشترك معاكم في الدوره
وبصراحه انا مقصره في حق نفسي كل شي يخص نفسي اقول موا لازم
الله يسامحني وكل مره احاول اهتم بس امل بسرعه وابطل بس لما فتحت على هذه الدوره
عزمت على ان افتح صفحه جديده مع نفسي ان شاء الله
وبخصوص بشرتي فهي جافه ويتكون على وجهي في أغلب الاحيان طبقه من القشور خصوصا قبل الدورة
وبعدها يكون صافي جدا ثم تعود بعد اسبوعين ماادري وش المشكله
وبنسبه للشعر فان بشرتي جافه كما ذكرت وحساسه جدا جدا لااتحمل الحلوه وخصوصا الابطين لدرجة الاصبه بجروح
الله يعينك علي ارجوك ساعديني فانا ناويه اغير من نفسي ان شاء الله وعمري 31
وبصراحه انا مقصره في حق نفسي كل شي يخص نفسي اقول موا لازم
الله يسامحني وكل مره احاول اهتم بس امل بسرعه وابطل بس لما فتحت على هذه الدوره
عزمت على ان افتح صفحه جديده مع نفسي ان شاء الله
وبخصوص بشرتي فهي جافه ويتكون على وجهي في أغلب الاحيان طبقه من القشور خصوصا قبل الدورة
وبعدها يكون صافي جدا ثم تعود بعد اسبوعين ماادري وش المشكله
وبنسبه للشعر فان بشرتي جافه كما ذكرت وحساسه جدا جدا لااتحمل الحلوه وخصوصا الابطين لدرجة الاصبه بجروح
الله يعينك علي ارجوك ساعديني فانا ناويه اغير من نفسي ان شاء الله وعمري 31
الصفحة الأخيرة
اللي اشوفه و اقرائه انه معظم البنات تتشكى من المنطقة الحساسة لكن الحمدلله انا ما اشوف انها نزرة لهالدرجة
راح تكون حلوة معاج اذا تعاملتي معاها بخفة و دلع و خصوصا انها منطقة حساااسة حييل
1) الرسول عليه السلام وصانا بحلق العانة و بالخطوات اللي ذكرتها بدرس ازالة الشعر
و في اخت جزاها الله خير ذكرت رش النشا قبل الحلق و هي فعلا طريقة حلوة
2) لا تدققين واااايد على كم شعر الموجودة و اللي تصعب الوصول اليها
3) للبنوتات الغير متزوجات كفاية تستخدمين المقص لقص الشعر اذا يصعب عليج استخدام الموس او تتجرحين منه
4) تقشير بخفــــة حيل بالحمام التركي
5) ترطبيها يوميا
6) ابتدي ابتعاد كلي عن استخدام الصابون المعطر في المنطقة و لا تقربين اي عطر صوب المنطقة
7) اخر يوم من الدورة و قبل ما تغتسلين خذي كمية من الماء مغلي و صبيه على ملعقتين قشور الرمان المجفف, ملح بحري طبيعي او ملح فارسي , اعشاب معطرة اذا عندج (اكليل الجبل, البابونج, الخزامى اللافندر ) صفي الماء و اشطفي المنطقة فييه . استخدميه أي وقت تحبين حده حلووو
8) لا تبالغين باستخدام الغسولات, خصوصا البنات