االمعتقدات السلبية 1-اني عصبية و نفس الوقت هادئة مع الغرباء في البيت اتكلم مع اخواتي وبره هدوء 2- حب الروتين 3- الافكار السلبية
الخسائر اني اخسر الناس الي احبهم دائما الاشخاص الي احبهم يبعدو والسئيين يبقوا ما ادري اتخيل نفسي اني وحيدة وهذا انا احسه وهو حقيقة وعلى طول اهرب للحلم هو عزائي الوحيد واحاول اني ما اصحى حتى ما انصدم بالواقع
الاعتقاد الايجابي انا فتاة اجتماعية ومرحة لدي ااصدقاء حقيقين افهمهم ويفهموني
اتخيل نفسي اني ليه معزه بين الناس اني ليه شخصية احب ذاتي ولي مكانتي

؛

تم حضور الدرس الخامس

ذكرتِ في الخوف المركب :
الناس حين يريدون إقتلاع عادة سئية غالباً ما يتعاملون مع مستوى السلوك
( السوك ثمرة الإعتقاد ) فلو تعاملوا مع الإعتقاد مباشرة لكان ذلك أنجح ..
كيف توفقين بين هذه العباره و بين كل ما كان هناك إتزان داخلي لا يتأثر
بالمحيط الخارجي و أفكاره ..
بمعنى لا يستطيع إقتلاع هذا الخوف إلا الشخص المصاب به بتغيير الفكره إلى
الأمان و الشعور به و لا بأس بوجود من يرشده إلى الصواب من أهل الخبره ..

المعتقد السلبي : برودة الأعصاب ..
النتائج التي نجنيها : كثيره لا حصر لها فلكل مقام مقال ..

المعتقد الإيجابي : التفاعل مع الأحداث ..
النتائج التي نجنيها : لكل مقام مقال ..

أسأل الله أن يلبس والدتك لباس الصحة و العافيه ..
و أن يجمع ها بين الأجر و العافيه عاجلاً غير آجل ..
و يشفي جميع مرانا و مرضى المسلمين من كل داء ..

" اللهم لا تجعل بيني وبينك في رزقي أحداً سواك ,
واجعلني أغنى خلقك بك وأفقر عبادك إليك ,
وهبّ لي غنى لا يُطغى , وصحة لا تُلهى "


؛

تسجيل حضور
وعذرا على التاخير كان عندي تكليف في الجامعة فأخذ مني وقت وما امداني ادخل عالم حواء

الواجب:
من العادات السيئة التي اريد استبدالها:
التوتر في التحدث مع الناس.

المعتقد الأيجابي:
التفاعل مع الناس والتواصل والاحتكاك معهم.


وانا حاليا اقوم على التوكيدات للعقل الباطن وسبقت ذكرتها في هذا الموضوع وهو التوكيد انا نشيطه في الصباح :))
مع اني ما كملت بعد فترة اسبوعين الا اني لاحظت على نفسي الاستجابة ولله الحمد ^^

وان شاء الله من انتهى منها ابدا في الآخرى وهي التوتر في التحدث مع الناس لدرجه ان صوتي كاني اصيح ويدي ترتعس ><
الله المستعان

واعتقد ان اهم شيء قبل البدء بالتوكيدات هي الثقة بالله تعالى ثم الارادة القوية للتغيير مع العزم والاصرار ..

تم حضور الدرس الخامس
التطبيق فيي ووقت لاحق

تم حضور الدرس
الاجابة سوف تكون عند حضور الدرس الاخير غداً بإذن الله


معذورة يالغلا انا سر التميز
مووووو مشكلة ع راحتك واحنا طوع الامر