كاسين موية على النار

وتحطين عليهم 6 ملاعق ارطى

وملعقتين كبيرة ملح خشن

وتخلينة يغلي لمدة 5 دقائق

وبعدين تصفينة وتستخدمينة بالحمام

انا لسه ولادتي في اخر شوال بس والله اني مررررره خايفه بالذات اني راح اكون بعيده عن امي

في ولادتي الاولى كنت عند لمي وماشلت هم شي بس جبتلها الجنان ماكنت اكل ولا اخذ الادويه

اما اللحين شكلي من جد راح اكلهاااااا اكله جامده

بس يابنات حابه اعرف ايش تقصدون بنظام فيافي

وايش تقصدون باللهوم

وايش فايده نظام فيافي واللهوم للنافس

وايش تتقضون من العطار فبل الولاده

ايش التجهيزات

لاتبخلو عليا لاني مره ورطانه بعمري

علموني كل شي

انا بحاجة خبراتكن

ودمتم سالمين

هلا اختي مروج
الله يقومك بالسلامة
انا عندي كتاب فيه اشياء مفيدة جدا من الدورة الشهرية الى حين الولادة واثناء النفاس اذا احببتي راسليني على الخاص .

بنات حبيت اسال عن خوا جوا وفي ايش يستخدم وشنهو نظام فيافي ومشكورين يبنات

اهلين يا ريم والله موضوعك حلو وما لحقتوا من البداية لاني للاسف من بداية فترة نفاسي اخذت نزلة برد وظليت في السرير حوالي 10 ايام لغاية لما صحيت شوي بعد ما اخذت كام حمام سخن على جسمي علشان يطلع البرد من جسمي ده غير المغص المستمر وتعب ظهري بس المشكلة هي ان الدم بينزل علي خفيف ولغاية الحين بينزل منى نقطة او مية حمراء والمغص مستمر يا ريت حد يقولي لو فيه طريقة تنظف بطني وينزل الدم على طول يكون جزاها الله كل خير لاني فعلا تعبانة ونفسي اغتسل منه وخايفة يظل لغاية رمضان ولا اعرف اصوم